排卵期女性体重增加主要由三方面因素导致：一是激素水平变化，雌激素和孕激素变化致水钠潴留使体重增加，一般在12公斤，年轻女性体重增加可能不明显，年龄稍大、有内分泌失调病史及生活方式不良的女性体重增加相对更明显；二是食欲改变，排卵期基础代谢率升高使女性易饥饿、增加食物摄入致体重上升，青春期女性食欲增加明显，严格控制饮食的女性体重增加不显著，喜食高热量食物和有消化系统疾病病史的女性体重增加情况不同；三是运动量减少，部分女性排卵期身体不适致运动量降低，能量消耗减少使体重增加，体质弱、平时运动量大和有运动损伤病史的女性体重增加可能性更大。此外，针对青春期女性、孕妇、患有慢性疾病的女性和老年女性等特殊人群给出了不同的温馨提示。
一、激素水平变化
1.雌激素和孕激素的影响：排卵期女性体内雌激素和孕激素水平会发生显著变化。雌激素具有水钠潴留的作用，它能使身体内的水分排出减少，多余的水分积聚在体内，从而导致体重有所增加。一般来说，这种因水钠潴留引起的体重增加幅度相对较小，通常在12公斤左右。
2.对不同人群的影响：年轻女性的内分泌调节功能相对较强，激素水平波动可能相对较小，体重增加可能不明显；而年龄稍大的女性，内分泌系统功能逐渐衰退，激素波动可能更明显，体重增加可能相对多一些。有内分泌失调病史的女性，在排卵期激素变化可能更为紊乱，体重增加情况可能也更复杂。生活方式方面，长期熬夜、精神压力大的女性，会干扰内分泌系统，加重激素波动，使体重增加更易出现。
二、食欲改变
1.食欲增加的原因：排卵期女性的基础代谢率会有所升高，身体消耗的能量增多，这会让女性更容易感到饥饿，从而不自觉地增加食物摄入量。额外摄入的食物热量在体内堆积，就可能导致体重上升。
2.不同人群表现：青春期女性在排卵期可能由于身体发育需求和激素变化，食欲增加较为明显；而对于有减肥意愿且严格控制饮食的女性，虽然有食欲增加的趋势，但可能通过自我控制减少了食物摄入量，体重增加相对不显著。生活中喜食高热量、高脂肪食物的女性，在排卵期食欲增加时，体重增加的可能性更大。有消化系统疾病病史的女性，可能因疾病影响消化吸收，即使食欲增加，体重增加情况也会有所不同。
三、运动量减少
1.身体不适导致运动减少：部分女性在排卵期会出现一些身体不适症状，如腹部坠胀、腰酸等，这些不适会使她们减少日常的运动量。运动量的降低意味着能量消耗减少，而摄入的能量没有相应减少，多余的能量就会以脂肪的形式储存起来，进而导致体重增加。
2.不同人群差异：体质较弱的女性在排卵期身体不适症状可能更严重，运动量减少更明显，体重增加的可能性更大。对于平时运动量较大且有运动习惯的女性，可能会因为身体不适而中断运动计划，体重可能会在短期内有所上升。有运动损伤病史的女性，在排卵期身体不适时，更不敢轻易运动，也可能促使体重增加。
特殊人群温馨提示：青春期女性正处于身体发育阶段，在排卵期体重增加属于正常生理现象，不必过度焦虑，但要保持健康的饮食和适量运动。孕妇在孕期本身就可能出现体重变化，若处于排卵期（孕期排卵情况特殊，但仍有理论可能），要密切关注体重，避免过度进食导致体重增长过快。患有内分泌疾病、心血管疾病等慢性疾病的女性，排卵期体重增加可能会影响病情，应及时与医生沟通，根据医生建议调整生活方式和治疗方案。老年女性在排卵期（绝经前仍可能有排卵），身体机能下降，体重增加可能增加身体负担，要注意合理饮食和适当活动。
