手指肌腱炎怎么办
手指肌腱炎的治疗与注意事项包括：休息与制动方面，避免过度使用患指，定时休息，可使用辅助工具固定；物理治疗，炎症初期冰敷，缓解后热敷，配合专业按摩及超声波治疗；药物治疗有非甾体抗炎药和糖皮质激素，但特定人群需慎用或禁用；保守治疗无效时可考虑手术，如腱鞘切开减压术；康复锻炼分早期简单屈伸和后期增加强度的握力、灵活性训练；特殊人群如儿童、孕妇及哺乳期妇女、老年人，治疗各有特殊注意点，如儿童避免用非甾体抗炎药，孕妇及哺乳期妇女谨慎用药，老年人注意基础疾病影响及康复锻炼强度。
一、休息与制动
1.避免过度使用患指：减少手指重复性的活动，如频繁打字、抓握动作等。对于因工作需长期使用手指的人群，应合理安排工作时间，定时休息，每工作12小时，让手指放松1015分钟。例如办公室职员，可设置闹钟提醒自己休息。
2.使用辅助工具：可佩戴手指夹板或护具，帮助固定患指，减少肌腱活动，缓解炎症。如拇指肌腱炎患者，可佩戴拇指专用护具，使拇指保持在相对放松的位置。
二、物理治疗
1.冰敷：在炎症初期（通常发病2448小时内），每天冰敷34次，每次1520分钟。冰敷可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。用冰袋包裹毛巾后敷于患指，避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。
2.热敷：炎症缓解后（发病48小时后），可进行热敷。每天热敷34次，每次1520分钟。热敷能促进血液循环，加速炎症吸收。可使用热毛巾或热敷袋，温度控制在4050℃左右。
3.按摩：由专业康复治疗师进行手指按摩，通过手法促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。按摩频率一般每周23次，每次1520分钟。
4.超声波治疗：利用超声波的温热效应和机械效应，促进组织修复，减轻炎症。一般每周进行23次，具体疗程需根据病情由医生确定。
三、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等，可减轻炎症和疼痛。但要注意，儿童、孕妇、哺乳期妇女及有胃肠道溃疡等病史患者需慎用或禁用。
2.糖皮质激素：在病情严重，其他治疗效果不佳时，可在腱鞘内注射糖皮质激素，如曲安奈德等，能快速减轻炎症。但此方法需由专业医生操作，且注射次数不宜过多，以免引起肌腱退变等并发症。
四、手术治疗
1.适用情况：对于保守治疗无效，如经过36个月规范保守治疗，症状仍严重影响手指功能的患者，可考虑手术治疗。
2.手术方式：常见的是腱鞘切开减压术，通过手术切开增厚的腱鞘，减轻对肌腱的压迫，恢复手指正常活动。
五、康复锻炼
1.早期康复：在症状缓解后，可进行简单的手指屈伸活动，如缓慢伸直和弯曲患指，每个动作保持35秒，每组1015次，每天34组。
2.后期康复：逐渐增加锻炼强度，可进行握力训练，如使用握力器，每次训练1015分钟，每天23次；还可进行手指灵活性训练，如用手指捡豆子等，每次1015分钟，每天23次。
六、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童手指肌腱炎相对少见，若发生多与外伤或过度活动有关。治疗以保守治疗为主，优先选择休息、冰敷等非药物方法。避免使用非甾体抗炎药，因可能影响儿童生长发育。在康复锻炼时，动作要轻柔，避免过度用力导致二次损伤。
2.孕妇及哺乳期妇女：治疗应谨慎选择药物，非甾体抗炎药可能对胎儿或婴儿产生不良影响，应尽量避免使用。物理治疗如冰敷、热敷可正常进行，但需注意温度适宜。如需手术，应充分评估手术风险及对胎儿或婴儿的影响。
3.老年人：老年人多合并骨质疏松、糖尿病等基础疾病，在治疗手指肌腱炎时，要注意基础疾病对治疗的影响。如糖尿病患者伤口愈合慢，手术治疗后要密切观察伤口情况，预防感染。在康复锻炼时，要根据老年人身体状况适当调整强度，避免因跌倒等造成骨折等并发症。
