孕妇皮肤瘙痒怎么办

孕妇皮肤瘙痒需明确原因并采取相应措施。原因包括孕期生理变化（如妊娠期肝内胆汁淤积症因雌激素使胆汁酸代谢异常致瘙痒，发生率0.8%12.0%）、皮肤干燥、过敏反应及其他疾病（如妊娠期糖尿病、慢性肾病等）。缓解措施有做好皮肤护理（温和清洁、及时保湿）、调整饮食（增加水分摄入、避免易过敏及辛辣油腻食物）、选择合适穿着（宽松纯棉衣物）、调节环境（保持适宜湿度）。出现严重瘙痒影响生活睡眠、伴有黄疸等症状、皮肤有红斑水疱等异常需就医。特殊人群如患慢性疾病、高龄、有过敏史的孕妇，出现瘙痒要格外重视，积极护理并及时就医。

一、明确皮肤瘙痒原因

1.孕期生理变化：孕期体内激素水平大幅改变，雌激素增多可使胆汁酸代谢异常，造成胆汁淤积，刺激皮肤神经末梢引发瘙痒，这在妊娠中晚期较为常见。据统计，有0.8%12.0%的孕妇会发生妊娠期肝内胆汁淤积症，瘙痒是其首发症状。

2.皮肤干燥：孕期皮肤新陈代谢加快，水分流失增多，若未做好保湿，皮肤易干燥脱屑，产生瘙痒感。尤其在气候干燥地区或秋冬季节，这种情况更为普遍。

3.过敏反应：孕妇免疫系统发生改变，可能对新接触的衣物材质、洗涤剂、食物、化妆品等过敏，引起皮肤瘙痒。例如，接触新的化纤材质内衣，可能引发接触性皮炎，出现瘙痒、红斑等症状。

4.其他疾病：如妊娠期糖尿病，血糖控制不佳时，皮肤易滋生细菌、真菌，引发瘙痒；还有一些慢性疾病如慢性肾病，孕期肾脏负担加重，病情进展也可能导致皮肤瘙痒。

二、缓解皮肤瘙痒的措施

1.皮肤护理

清洁：使用温和、无刺激的沐浴产品，避免水温过高，建议水温控制在37℃40℃，洗澡时间不宜过长，以1015分钟为宜。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，加重瘙痒。

保湿：洗澡后趁皮肤微湿，及时涂抹成分简单、安全的保湿乳液或橄榄油，锁住皮肤水分，缓解干燥瘙痒。每天可多次涂抹，尤其是在瘙痒部位。

2.饮食调整

增加水分摄入：每天保证15002000ml的水分摄入，多喝白开水、鲜榨果汁等，有助于维持皮肤的水分平衡。

避免易过敏食物：若怀疑有过敏因素，应避免食用海鲜、芒果、牛奶等常见易过敏食物，观察瘙痒是否缓解。同时，饮食宜清淡，减少辛辣、油腻食物的摄入，以防加重瘙痒。

3.穿着选择：选择宽松、纯棉材质的衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。避免穿紧身衣、化纤材质衣物，勤换洗衣物，保持皮肤清洁。

4.环境调节：保持室内空气湿润，可使用加湿器将室内湿度维持在40%60%。避免长时间处于干燥、高温环境，定期开窗通风，保持空气清新。

三、何时就医

1.若皮肤瘙痒严重，影响日常生活和睡眠，如夜间因瘙痒频繁醒来，白天注意力难以集中，应及时就医。

2.瘙痒伴有黄疸（皮肤、巩膜发黄）、恶心、呕吐、腹痛等症状，可能是妊娠期肝内胆汁淤积症或其他严重肝脏疾病，需立即就医。

3.皮肤出现红斑、水疱、渗液等异常表现，可能是过敏或其他皮肤疾病，需尽快就诊明确诊断。

四、特殊人群温馨提示

1.对于本身有慢性疾病（如糖尿病、肾病等）的孕妇，出现皮肤瘙痒要格外重视，应严格监测病情指标，如血糖、肾功能等，并告知医生自己的病史，以便医生全面评估病情，制定合适的治疗方案。因为慢性疾病可能使皮肤瘙痒的原因更为复杂，治疗也需更加谨慎。

2.高龄孕妇身体机能相对较弱，皮肤弹性和修复能力下降，发生皮肤瘙痒后更容易出现皮肤破损、感染等并发症。所以一旦出现瘙痒，要更积极地采取护理措施，若症状无缓解，应及时就医，避免延误病情。

3.曾有过敏史的孕妇，在孕期接触新的物质时要格外小心，尽量避免接触已知的过敏原。若出现瘙痒怀疑过敏所致，不要自行使用药物，以免影响胎儿，应及时就医，在医生指导下进行抗过敏治疗。