反流性咽喉炎的恢复时间因人而异，受病情严重程度、个体差异（包括年龄、性别）、生活方式、病史等多种因素影响。轻度者经有效干预数周可缓解，中重度者需数月甚至更久；儿童、成人、不同性别恢复时间有差异；吸烟饮酒、长期熬夜会延长恢复时间；有基础胃肠疾病或既往复发史者恢复更慢。一般来说，轻度者数周可能缓解，中重度等情况需数月甚至更久，具体因多种因素而不同。
反流性咽喉炎的恢复时间因人而异，受到多种因素影响，一般来说：
一、病情严重程度因素
1.轻度反流性咽喉炎
轻度的反流性咽喉炎，若能及时采取有效的干预措施，如改善生活方式等，可能在数周内逐渐缓解。例如，部分患者通过严格控制饮食，避免食用辛辣、油腻、酸性食物，避免睡前23小时进食，保持正确的睡眠姿势（可适当抬高床头）等，可能在48周左右症状明显减轻。这是因为轻度的反流对咽喉部黏膜的刺激相对较轻，通过调整生活方式，减少胃酸反流对咽喉的刺激，身体有机会逐渐修复受损的咽喉黏膜。
2.中重度反流性咽喉炎
中重度的反流性咽喉炎恢复时间则相对较长，可能需要数月甚至更长时间。中重度患者咽喉部黏膜受损较严重，胃酸反流对咽喉的刺激频繁且程度较重。此时可能需要在改善生活方式的基础上，配合药物治疗，但药物治疗起效也需要一定时间，一般可能需要36个月甚至更久才能使症状得到较好的控制。因为中重度的病变修复需要更多时间，而且需要持续控制胃酸反流以防止病情反复。
二、个体差异因素
1.年龄因素
儿童：儿童反流性咽喉炎相对较少见，但如果发生，恢复时间可能受儿童自身生理特点影响。儿童的消化系统发育尚不完善，胃酸反流的机制与成人有差异。一般来说，儿童反流性咽喉炎在经过规范的非药物干预（如调整喂养方式，少量多次喂养，避免过度喂养，进食后避免立即平卧等）后，可能在数周到数月内恢复，但具体时间因个体差异以及病情严重程度不同而有所不同。例如，年龄较小的婴儿型反流性咽喉炎，可能需要较长时间调整喂养和生活方式来改善，恢复时间可能在16个月不等。
成人：成人的身体机能相对稳定，但不同年龄段的成人恢复时间也有差异。一般中青年成人如果身体状况较好，恢复相对较快；而老年成人由于身体机能衰退，胃肠蠕动功能可能减弱，胃酸反流的控制相对较难，恢复时间可能会延长，可能需要数月甚至更久。
2.性别因素
一般来说，性别对反流性咽喉炎的恢复时间影响相对较小，但在一些情况下可能有差异。例如，女性在妊娠期间发生反流性咽喉炎，由于孕期特殊的生理变化，激素水平改变等因素，恢复时间可能会延长，因为孕期很多药物使用受到限制，主要依靠生活方式调整，而生活方式调整的效果可能相对较慢，恢复时间可能在数月左右，且需要密切关注孕期安全。
3.生活方式因素
吸烟饮酒者：吸烟饮酒会加重咽喉部黏膜的刺激，影响胃酸反流的控制，从而延长反流性咽喉炎的恢复时间。例如，吸烟者的烟草中的尼古丁等成分会使食管下括约肌松弛，加重胃酸反流，同时刺激咽喉部黏膜，导致炎症难以消退，可能使恢复时间延长13个月甚至更久。饮酒者酒精会刺激胃酸分泌，同样加重反流对咽喉的损害，使恢复周期变长。
长期熬夜者：长期熬夜会影响身体的正常代谢和胃肠功能的调节，导致胃肠蠕动紊乱，胃酸反流更容易发生且难以控制，从而延长反流性咽喉炎的恢复时间。长期熬夜者可能比作息规律者的恢复时间多12个月。
4.病史因素
有基础胃肠疾病者：如果患者本身有胃溃疡、十二指肠溃疡等基础胃肠疾病，会影响胃酸分泌和胃肠动力的调节，进而影响反流性咽喉炎的恢复。例如，有胃溃疡的患者，胃酸分泌异常情况可能更严重，反流性咽喉炎的恢复时间可能比没有基础胃肠疾病的患者延长23个月甚至更久，因为基础胃肠疾病会持续影响胃酸反流的状态，需要同时治疗基础胃肠疾病才能更好地控制反流性咽喉炎。
既往有反流性咽喉炎复发史者：既往有反流性咽喉炎复发史的患者，咽喉部黏膜已经有过受损经历，再次发病时恢复相对较慢。因为咽喉部黏膜的修复需要时间，而且患者可能存在容易复发的体质因素，恢复时间可能比首次发病者延长12个月左右。
