胳膊骨折恢复到正常强度的时间受多种因素影响，一般简单青枝骨折儿童34个月、成人612个月基本能恢复，复杂粉碎性骨折儿童69个月、成人12年甚至更久才能恢复。影响恢复的因素包括年龄（儿童恢复快、老人恢复慢）、骨折类型（简单骨折恢复快、粉碎性骨折恢复慢）、治疗方法（保守和手术各有利弊）、个人健康状况（基础疾病影响愈合）、生活方式（吸烟、饮酒、不恰当活动影响恢复）。不同年龄段特殊人群有不同注意事项，儿童防再次骨折、保证营养，青少年要遵守康复计划，成年人合理安排工作休息、保持健康生活方式，老年人积极治疗基础病、预防并发症、康复锻炼循序渐进。促进恢复的措施有规范治疗、康复锻炼、营养支持和定期复查。
一、胳膊骨折恢复到正常强度的一般时间
胳膊骨折恢复到正常强度所需时间受多种因素影响，一般来说，简单的胳膊骨折，如青枝骨折，在儿童中可能36周就可初步愈合，34个月基本能恢复到接近正常强度；成人的简单骨折，初步愈合时间通常为68周，恢复到正常强度大约需要612个月；而复杂的粉碎性骨折，儿童可能需要46个月初步愈合，恢复到正常强度可能需要69个月，成人则可能需要812个月初步愈合，12年甚至更久才能恢复到正常强度。
二、影响胳膊骨折恢复到正常强度的因素
1.年龄因素：儿童骨骼生长活跃，骨折愈合速度快，恢复到正常强度所需时间相对较短。这是因为儿童的骨膜较厚，血运丰富，成骨细胞活跃，能够更快地形成骨痂。而老年人由于骨质疏松、骨代谢减缓等原因，骨折愈合能力下降，恢复到正常强度的时间会明显延长。
2.骨折类型：简单的横形骨折、斜形骨折等，骨折断端相对整齐，血运破坏较小，愈合相对容易，恢复到正常强度时间较短。粉碎性骨折由于骨折块多，血运破坏严重，骨膜损伤大，愈合过程复杂，恢复正常强度所需时间长。
3.治疗方法：及时且恰当的治疗能促进骨折恢复。保守治疗如石膏固定、夹板固定等适用于骨折移位不明显的情况，但固定时间相对较长，恢复到正常强度时间也会稍长。手术治疗如切开复位内固定，能使骨折断端准确对位，利于骨折愈合，但手术本身会对局部组织造成一定损伤，术后恢复过程也需要时间。
4.个人健康状况：患有糖尿病、营养不良、免疫系统疾病等基础疾病的患者，骨折愈合会受到影响。糖尿病患者血糖高，容易引发感染，影响骨折部位的血运和营养供应；营养不良会导致蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，影响骨痂形成和骨折愈合；免疫系统疾病可能干扰骨折愈合的正常生理过程。
5.生活方式：吸烟会使血管收缩，减少骨折部位的血运，影响骨折愈合。过度饮酒会影响钙的吸收和代谢，干扰骨的正常生长和修复。不遵循医嘱过早活动或不进行适当的康复锻炼，可能导致骨折移位、延迟愈合或不愈合，延长恢复到正常强度的时间。
三、不同年龄段特殊人群的注意事项
1.儿童：儿童骨折恢复快，但骨骼尚在发育阶段，在恢复过程中要避免过度活动导致再次骨折。家长应密切关注孩子骨折部位的情况，如有疼痛加剧、肿胀等异常及时就医。同时，要保证孩子摄入充足的营养，尤其是钙、维生素D等，以促进骨骼生长和愈合。
2.青少年：青少年正处于生长发育高峰期，骨折后恢复能力较强，但可能因好动而不遵守康复计划。家长和医生要加强对青少年的教育和监督，确保其按要求进行康复锻炼，避免因过早剧烈运动影响骨折恢复。
3.成年人：成年人生活工作压力大，可能会在骨折未完全恢复时就恢复工作，影响骨折愈合。要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。同时，保持健康的生活方式，戒烟限酒，保证充足的睡眠和营养。
4.老年人：老年人胳膊骨折后恢复慢，且常伴有多种基础疾病。在治疗和恢复过程中，要积极治疗基础疾病，如控制血糖、血压等。同时，要注意预防并发症，如肺部感染、深静脉血栓等。在康复锻炼时要循序渐进，避免因摔倒导致再次骨折。
四、促进胳膊骨折恢复到正常强度的措施
1.规范治疗：及时就医，根据骨折类型和严重程度选择合适的治疗方法。保守治疗要严格按照医生要求进行固定和复查；手术治疗要做好术前准备和术后护理。
2.康复锻炼：在医生指导下，早期进行适当的康复锻炼，促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。骨折初期可进行握拳、伸指等简单活动；随着骨折愈合，逐渐增加活动范围和强度，如进行肘关节、肩关节的屈伸、旋转等运动。
3.营养支持：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，促进骨痂形成和骨折愈合。
4.定期复查：按照医生安排定期复查X线等，了解骨折愈合情况，及时调整治疗和康复方案。
