宝宝睡觉姿势的选择让不少家长纠结，其实侧睡和平躺各有利弊。
平躺睡对宝宝头型塑造较为有利，能让宝宝头骨均匀受力，降低出现扁头、偏头的风险。而且平躺时宝宝全身肌肉放松，对内脏器官的压迫较小，利于身体正常发育。不过，平躺睡有一定风险，若宝宝吐奶，奶液可能反流至咽喉部，引发呛咳甚至窒息。
侧睡能减少宝宝吐奶时奶液误吸的可能性，降低窒息风险。同时，侧睡有助于宝宝呼吸道分泌物排出，缓解鼻塞症状。但长期保持同一侧睡姿，可能会使宝宝头型不对称，出现大小脸的情况。
综合来看，家长不必执着于某一种睡姿，可让宝宝交替采用平躺和侧睡姿势。比如，宝宝吃完奶后先侧睡一会儿，等奶液消化后再调整为平躺。这样既能发挥不同睡姿的优势，又能避免其弊端，助力宝宝健康成长。
