面膜一般敷15-20分钟，具体时长取决于面膜类型和功效，敏感肌、油皮、干皮人群敷面膜时长不同，孕妇和哺乳期女性及儿童不建议使用面膜。
如果是保湿补水面膜，通常15分钟左右就可以了，因为这类面膜的主要成分是小分子的保湿剂，如透明质酸、甘油等，这些成分能在短时间内被皮肤吸收，如果敷的时间过长，面膜会倒吸皮肤中的水分，导致皮肤变得干燥。
如果是功效性面膜，如美白、抗皱等，建议敷20-30分钟。因为这类面膜中可能添加了一些活性成分，如维生素C、A醇等，这些成分需要一定的时间才能发挥作用。但也不要敷太长时间，否则可能会对皮肤造成伤害。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，对面膜的吸收情况也不同，所以在敷面膜时，可以根据自己的皮肤状况调整时间。如果皮肤感到紧绷或不适，应立即取下面膜。
此外，以下几类人群在敷面膜时需要特别注意：
敏感肌肤人群：这类人群的皮肤比较脆弱，容易过敏，在选择面膜时应选择温和、无刺激的产品，并且敷面膜的时间不宜过长，以免引起皮肤过敏。
油性肌肤人群：这类人群的皮肤容易出油，在敷面膜时应选择清爽、控油的产品，并且敷面膜的时间不宜过长，以免导致毛孔堵塞。
干性肌肤人群：这类人群的皮肤容易干燥缺水，在敷面膜时应选择保湿、滋润的产品，并且可以适当延长敷面膜的时间，以帮助皮肤更好地吸收营养。
孕妇和哺乳期女性：在选择面膜时应选择温和、无刺激的产品，并且最好在医生的指导下使用。
儿童：儿童的皮肤比较娇嫩，不建议使用面膜，以免引起皮肤过敏或其他不适。
