手起倒刺是指甲皱襞的表浅损伤，通常由皮肤干燥、经常洗手、咬指甲或手撕倒刺、接触刺激性物质、缺乏维生素等原因引起，可通过避免手撕或咬倒刺、保持皮肤湿润、补充维生素等方法处理，若倒刺出现感染应及时就医。
1.皮肤干燥：当皮肤过于干燥时，指甲周围的皮肤容易失去水分，变得脆弱，从而形成倒刺。
2.经常洗手：频繁洗手会使皮肤的角质层受损，导致皮肤干燥，容易出现倒刺。
3.咬指甲或手撕倒刺：咬指甲或手撕倒刺会导致皮肤撕裂，容易引发感染。
4.接触刺激性物质：接触某些刺激性物质，如洗洁精、洗衣粉、化学溶剂等，会使皮肤干燥，容易出现倒刺。
5.缺乏维生素：维生素缺乏，尤其是维生素E和维生素B7（生物素），可能导致皮肤干燥和脆弱，容易出现倒刺。
6.其他因素：遗传、疾病、药物副作用等也可能导致皮肤干燥和倒刺的形成。
对于手起倒刺的处理，以下是一些建议：
1.避免手撕或咬倒刺：用指甲剪小心地修剪倒刺，避免撕裂皮肤。
2.保持皮肤湿润：使用保湿霜或护手霜，保持手部皮肤湿润。
3.避免接触刺激性物质：在接触刺激性物质时，戴手套进行防护。
4.补充维生素：确保摄入足够的富含维生素E和维生素B7的食物，如坚果、种子、蔬菜等。
5.注意手部护理：避免长时间浸泡在水中，洗手后及时擦干并涂抹护手霜。
如果倒刺出现感染，如红肿、疼痛、化脓等，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素软膏或口服抗生素进行治疗。
需要注意的是，对于儿童，应特别小心处理倒刺，避免他们咬手指或手撕倒刺。如果倒刺较大或频繁出现，或伴有其他症状，如皮肤瘙痒、脱屑等，建议咨询医生，以排除其他潜在的皮肤问题。
