夜里哭过眼睛肿了，可以通过冷敷、热敷、按摩、调整睡眠姿势、注意饮食等方法消肿，特殊人群如儿童、孕妇、高血压患者、糖尿病患者、过敏体质者需注意使用方法。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩眼睛周围的皮肤，从内眼角向外眼角方向按摩，每次10-15分钟，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.调整睡眠姿势：睡觉时垫高枕头，使头部高于身体，有助于减轻眼睛肿胀。
5.注意饮食：多喝水，多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、肉类、鱼类等，有助于促进皮肤修复。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重或伴有疼痛、视力模糊等症状，可能是眼部疾病引起的，需要及时就医。此外，以下特殊人群需要特别注意：
儿童：儿童的皮肤比较娇嫩，冷敷和热敷的时间不宜过长，温度不宜过低或过高。如果孩子眼睛肿胀严重，建议及时就医。
孕妇：孕妇在使用冷敷和热敷时，需要注意温度不宜过低或过高，时间不宜过长。如果眼睛肿胀严重，建议及时就医。
高血压患者：高血压患者在使用冷敷和热敷时，需要注意血压变化，避免血压升高。如果眼睛肿胀严重，建议及时就医。
糖尿病患者：糖尿病患者的皮肤愈合能力较差，在使用冷敷和热敷时，需要注意避免烫伤。如果眼睛肿胀严重，建议及时就医。
过敏体质者：过敏体质者在使用冷敷和热敷时，需要注意是否会引起过敏反应。如果出现过敏症状，如红肿、瘙痒、皮疹等，应立即停止使用，并及时就医。
