电视、电脑和手机对眼睛的伤害程度没有绝对的大小之分，主要与屏幕亮度、距离、使用时间和环境光线等因素有关。为了保护眼睛，应控制使用时间，保持适当的距离和环境光线，定期休息，注意眼睛卫生。儿童对电子设备的耐受性较差，更应注意保护眼睛。
一般来说，电视、电脑和手机对眼睛的伤害程度主要与以下几个因素有关：
1.屏幕亮度：屏幕亮度越高，对眼睛的刺激就越大。因此，在使用电子设备时，应适当调整屏幕亮度，以避免对眼睛造成过度刺激。
2.屏幕距离：使用电子设备时，眼睛与屏幕的距离越近，对眼睛的伤害就越大。因此，应保持适当的屏幕距离，一般建议在50厘米以上。
3.使用时间：使用电子设备的时间越长，对眼睛的伤害就越大。因此，应控制使用电子设备的时间，避免长时间连续使用。
4.环境光线：使用电子设备时，周围环境的光线强度也会影响眼睛的舒适度。因此，应保持适当的环境光线，避免在过暗或过亮的环境中使用电子设备。
综上所述，电视、电脑和手机对眼睛的伤害程度没有绝对的大小之分，而是与使用方式和环境有关。为了保护眼睛，建议采取以下措施：
1.控制使用电子设备的时间，避免长时间连续使用。
2.保持适当的屏幕距离和环境光线，避免在过暗或过亮的环境中使用电子设备。
3.定期休息，每使用电子设备20分钟，应休息20秒，向远处眺望或闭目休息。
4.注意眼睛卫生，避免用手揉眼睛，定期进行眼部检查。
对于儿童来说，由于眼睛尚未完全发育成熟，对电子设备的耐受性较差，因此应更加注意保护眼睛。建议家长控制儿童使用电子设备的时间，避免儿童长时间连续使用电子设备。同时，应选择合适的电子设备，并调整屏幕亮度和距离，以保护儿童的眼睛。
总之，为了保护眼睛，应注意合理使用电子设备，并采取适当的保护措施。如果出现眼睛不适或视力下降等问题，应及时就医。
