膝盖肿了可能由多种原因引起，如外伤、炎症、自身免疫性疾病等。在采取任何措施之前，应先咨询医生的建议。可采取休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗、物理治疗等方法快速消肿。对于严重的肿胀或持续不缓解的情况，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
膝盖肿了可能由多种原因引起，如外伤、炎症、自身免疫性疾病等。以下是一些快速消肿的建议，但请务必在采取任何措施之前，先咨询医生的建议。
1.休息
立即停止活动，休息膝盖，避免进一步损伤。抬高受伤的腿部，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
2.冰敷
在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.压迫
使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑，并减少肿胀。
4.抬高
继续抬高腿部，尤其是在休息时。这有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗
在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。如果肿胀严重，可能需要注射类固醇药物。
6.物理治疗
在医生的建议下，可以进行物理治疗，如超声波、电疗等，帮助减轻肿胀和恢复功能。
7.就医
如果膝盖肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定肿胀的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者、免疫系统功能低下者或长期服用药物的人群，膝盖肿了可能需要更密切的观察和治疗。此外，某些原因引起的膝盖肿胀可能需要更长时间的恢复，如严重的韧带损伤或关节炎。
总之，快速消肿的方法因人而异，需要根据具体情况采取适当的措施。在采取任何治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。同时，如果膝盖肿了持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
