自我检查上睑下垂的方法包括观察上睑缘位置、睁眼时眉毛位置、上睑运动、两侧上睑高度及瞳孔暴露情况。儿童上睑下垂应及时就医，轻度可先观察，严重影响视力需手术，术后注意护理并定期复查。
1.观察上睑缘的位置：正常情况下，上睑缘应该遮盖角膜上缘约2mm。如果上睑缘遮盖了过多的角膜，或者角膜下缘暴露过多，可能是上睑下垂。
2.检查睁眼时的眉毛位置：上睑下垂患者在睁眼时，眉毛可能会向上移动，以帮助提升上睑。如果发现眉毛位置异常，也需要考虑上睑下垂的可能。
3.观察上睑的运动：可以向上注视，观察上睑的运动情况。上睑下垂患者的上睑运动可能会受限，或者出现上睑迟滞现象。
4.比较两侧上睑高度：用双手拇指同时按压眉弓上方，让患者向下看，此时观察两侧上睑的高度是否一致。如果两侧上睑高度差异明显，可能是上睑下垂。
5.检查瞳孔的暴露情况：上睑下垂患者的瞳孔可能会因为上睑的遮盖而无法充分暴露。可以在光线充足的环境下，观察瞳孔的暴露情况。
需要注意的是，自我检查可能存在一定的局限性，不能完全替代专业的眼科检查。如果怀疑自己有上睑下垂，应及时就医，进行全面的眼科检查，以确定病情的严重程度，并采取相应的治疗措施。
对于儿童上睑下垂的检查和治疗，需要特别注意以下几点：
1.儿童的上睑下垂可能是先天性的，需要及时就医，以便早期诊断和治疗。
2.对于轻度的上睑下垂，可以先观察，因为有些儿童的上睑下垂可能会随着年龄的增长而逐渐改善。
3.如果上睑下垂严重，影响视力发育，需要及时手术治疗。手术时间一般在3-5岁左右，但具体时间需要根据患儿的情况而定。
4.手术后需要注意眼部护理，避免感染和外伤。
5.定期复查，以便及时发现问题并进行处理。
总之，上睑下垂的自我检查可以帮助我们初步了解眼部情况，但如果怀疑有上睑下垂，应及时就医，进行专业的检查和治疗。对于儿童上睑下垂的患者，家长需要特别关注，及时就医，以便确保患儿的视力发育不受影响。
