脚崴了后继续走路可能会加重损伤、延迟愈合、形成慢性疼痛，增加再次受伤的风险。
1.加重损伤：足踝部有许多韧带，起到稳定关节的作用。崴脚后韧带可能会出现部分撕裂，如果继续走路，可能会使损伤进一步加重，甚至完全断裂。
2.延迟愈合：韧带损伤后需要一定的时间来愈合。如果继续活动，会影响血液循环和营养供应，从而延长愈合时间。
3.形成慢性疼痛：崴脚后如果不注意休息和治疗，可能会导致韧带松弛，形成慢性疼痛，影响日常生活和运动。
4.增加再次受伤的风险：崴脚后关节稳定性下降，如果继续走路或进行剧烈运动，容易再次受伤，甚至导致骨折等更严重的后果。
因此，脚崴了后应立即停止活动，采取以下措施。
1.休息：立即停止走路，避免受伤的脚负重，休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15~20分钟，每天数次，可以缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛和肿胀较为严重，或出现活动受限、畸形等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
在恢复期间，应注意以下事项。
1.避免再次受伤：在受伤的部位完全恢复之前，应避免进行剧烈运动或过度活动，尤其是需要跳跃、奔跑、扭转等动作的运动。
2.注意保暖：受伤的部位应注意保暖，避免受寒，以免加重疼痛和肿胀。
3.进行康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练，如活动关节、按摩、理疗等，可以帮助恢复关节的灵活性和稳定性。
4.穿合适的鞋子：选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋，以免影响足踝部的血液循环和稳定性。
5.定期复查：按照医生的建议定期复查，了解受伤部位的恢复情况，及时调整治疗方案。
总之，脚崴了后应立即停止活动，采取适当的措施进行治疗和休息。如果症状较为严重或持续不缓解，应及时就医。在恢复期间，应注意保护受伤的部位，避免再次受伤，促进其早日康复。
