老人脚后跟疼可能由跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、跟垫痛等原因引起，也可能是跟骨骨折、跟腱炎、类风湿性关节炎、痛风等疾病导致。可采取休息、热敷、按摩、使用支撑垫、药物治疗（如非甾体抗炎药、糖皮质激素）、手术治疗等方法缓解，严重者需及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
1.跟骨骨刺：这是导致老年人足跟痛最常见的原因之一。当跟骨骨刺形成时，会刺激周围的组织和神经，引起疼痛。
建议：如果疼痛不严重，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解。如果疼痛严重，可以考虑使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或局部注射糖皮质激素来缓解疼痛。严重的骨刺可能需要手术治疗。
2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底的一条坚韧的带状组织，连接着跟骨和脚趾。当跖腱膜受到过度拉伸或损伤时，会引起炎症和疼痛。
建议：休息、热敷、按摩、使用支撑垫等方法可以缓解疼痛。对于严重的病例，可能需要进行物理治疗或注射治疗。
3.跟垫痛：跟垫由增厚的纤维脂肪组织构成，位于跟骨下方。当跟垫发生退变时，会引起足跟痛。
建议：可以使用足跟垫来减轻疼痛。此外，还可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。
4.其他原因：其他可能导致足跟痛的原因包括跟骨骨折、跟腱炎、类风湿性关节炎、痛风等。
建议：如果足跟痛持续时间较长或伴有其他症状，如红肿、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于老年人足跟痛的治疗，应根据具体情况采取个体化的治疗方案。除了上述治疗方法外，还可以采取以下措施：
1.控制体重：过重会增加足跟的压力，导致疼痛加重。
2.选择合适的鞋子：穿着舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
3.坚持锻炼：适当的运动可以增强足部肌肉和韧带的力量，缓解疼痛。
4.注意保暖：寒冷刺激可能加重足跟痛，应注意保暖。
需要注意的是，老年人足跟痛的原因可能较为复杂，有时可能需要进一步的检查和治疗。在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累和长时间行走。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，对于正在服用其他药物的老年人，在使用足跟痛治疗药物时，应注意药物之间的相互作用，并在医生的指导下使用。
