小儿腹泻能吃什么食物
小儿腹泻期间，适宜的食物种类包括清淡易消化的谷类食物如大米粥、小米粥、软烂面条，优质蛋白质食物如鸡蛋羹、清蒸鱼肉，蔬菜水果如具有收敛止泻作用的苹果和有助于肠道恢复的胡萝卜泥；食物烹饪应尽量采用蒸煮炖的方式，控制盐、糖及辛辣刺激性调料的使用；特殊人群需注意，年龄较小的婴儿继续母乳喂养，添加辅食要谨慎，有食物过敏史的孩子要严格避免过敏食物，腹泻严重的孩子要少量多次进食，适当增加口服补液盐摄入，并及时就医治疗。
一、小儿腹泻期间适宜食物种类
1.清淡易消化的谷类食物：如大米粥、小米粥等，这类食物富含碳水化合物，能为孩子提供能量，且容易被消化吸收，可减轻肠胃负担。面条也是不错的选择，煮得软烂一些，孩子食用后能补充体力。
2.优质蛋白质食物：鸡蛋羹富含优质蛋白质，且易于消化，能帮助孩子补充因腹泻流失的营养。鱼肉富含不饱和脂肪酸和蛋白质，脂肪含量相对较低，清蒸的方式烹饪后营养丰富又容易消化。
3.蔬菜水果类：苹果是一种适合腹泻患儿的水果，苹果中含有的果胶能吸附肠道内的水分，起到收敛止泻的作用。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素，可做成胡萝卜泥给孩子吃，有助于肠道恢复。
二、食物的烹饪方式
1.尽量采用蒸煮炖的方式：这些烹饪方式能最大程度地保留食物的营养成分，且使食物质地软烂，易于孩子消化。比如蒸南瓜、炖豆腐等，避免采用油炸、油煎等方式，这类方式制作的食物油腻，会加重孩子肠胃负担。
2.控制调料的使用：减少盐和糖的添加，过多的盐会增加孩子肾脏负担，过多的糖可能会引起肠道渗透压改变，加重腹泻。同时，避免使用辛辣、刺激性的调料。
三、特殊人群注意事项
1.年龄较小的婴儿：对于还在吃母乳的婴儿，应继续母乳喂养，母乳中含有丰富的免疫球蛋白和营养物质，有助于孩子恢复。对于已经添加辅食的婴儿，辅食的添加要更加谨慎，遵循由少到多、由稀到稠的原则，可适当增加米粉等易消化辅食的摄入。
2.有食物过敏史的孩子：如果孩子对某些食物过敏，在腹泻期间更要严格避免食用这些过敏食物，以免加重腹泻或引发其他过敏症状。比如对牛奶蛋白过敏的孩子，应避免食用含牛奶蛋白的食物。
3.腹泻严重的孩子：如果孩子腹泻严重，出现脱水症状，除了及时就医治疗外，在饮食上要注意少量多次进食，避免一次进食过多引起呕吐。可适当增加口服补液盐的摄入，以补充水分和电解质。
