如果眼睛莫名其妙地肿了还痛，建议及时就医，同时可尝试冷敷或热敷、保持眼部清洁、避免刺激、注意休息和饮食调整。不同人群在处理眼睛肿痛时需注意的事项不同，如儿童、孕妇、老人、糖尿病患者、高血压患者、过敏体质者等。
1.就医检查：由于引起眼睛肿痛的原因较多，且可能会影响视力，因此建议及时就医，进行全面的眼部检查，以确定具体原因。
2.冷敷或热敷：在就医检查前，可先尝试冷敷或热敷来缓解症状。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛，每次敷15-20分钟，每天数次。热敷则可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，每次敷10-15分钟，每天数次。但需要注意的是，热敷时水温不宜过高，避免烫伤。
3.保持眼部清洁：使用生理盐水或医生建议的眼药水清洗眼睛，去除眼部的分泌物和细菌，保持眼部清洁。
4.避免刺激：避免揉眼、长时间用眼、佩戴隐形眼镜等，以免加重症状。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
6.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。
7.治疗原发病：如果眼睛肿痛是由其他疾病引起的，如麦粒肿、结膜炎等，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，不同人群在处理眼睛肿痛时需要注意的事项也有所不同：
儿童：儿童的眼睛较为敏感，处理眼睛肿痛时需要更加小心。如果孩子出现眼睛肿痛，应及时就医，避免自行使用药物。同时，要注意孩子的眼部卫生，避免用手揉眼。
孕妇：孕妇在处理眼睛肿痛时需要特别注意，应避免使用对胎儿有影响的药物。如果症状较轻，可以先尝试冷敷或热敷等方法缓解症状。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
老年人：老年人的眼睛可能较为脆弱，处理眼睛肿痛时需要更加谨慎。如果老人出现眼睛肿痛，应及时就医，进行全面的眼部检查，以排除眼部疾病的可能。同时，要注意老人的眼部卫生，避免感染。
糖尿病患者：糖尿病患者容易出现眼部并发症，如视网膜病变、青光眼等。如果糖尿病患者出现眼睛肿痛，应及时就医，进行眼部检查，以排除眼部疾病的可能。同时，要注意控制血糖，避免病情加重。
高血压患者：高血压患者容易出现眼部并发症，如视网膜病变、视神经病变等。如果高血压患者出现眼睛肿痛，应及时就医，进行眼部检查，以排除眼部疾病的可能。同时，要注意控制血压，避免病情加重。
过敏体质者：过敏体质者容易出现眼部过敏反应，如过敏性结膜炎等。如果过敏体质者出现眼睛肿痛，应及时就医，进行抗过敏治疗。同时，要注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
总之，眼睛莫名其妙的肿了还痛需要引起重视，及时就医，进行全面的眼部检查，以确定具体原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意眼部卫生，避免刺激，保持充足的睡眠和良好的生活习惯。
