起痱子怎么办
痱子是在高温闷热环境下，因汗液潴留、外渗周围组织形成，不同人群因生活方式和身体特征起痱风险有差异。其类型有晶痱、红痱、脓痱，症状各有不同。处理方法包括一般治疗，如降低环境温度、保持皮肤清洁干燥、穿合适衣物，以及药物治疗，依症状选择外用炉甘石洗剂、糖皮质激素类或抗生素类药膏。预防要注意环境温湿度、合理穿着、保持皮肤清洁。特殊人群如儿童、孕妇、老年人起痱各有注意事项，儿童防搔抓、谨慎用药，孕妇避免用影响胎儿药物，老年人洗澡水温不宜高、长期卧床者需定时翻身防并发症。
一、起痱子的原因
痱子是在高温闷热环境下，大量汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，导致汗液潴留、汗液外渗周围组织而形成。不同生活方式人群有差异，如户外工作者、运动量大者、穿着不透气衣物人群更易因高温多汗起痱子。肥胖人群因皮肤褶皱处更易积聚汗液，起痱风险也高。
二、起痱子的类型及症状
1.晶痱：多见于高热大量出汗、长期卧床、过度衰弱患者。表现为针尖至针头大小浅表水疱，疱壁薄，清亮，周围无红晕，易破，一般无自觉症状，多于12天内吸收，留有细小鳞屑。
2.红痱：最常见，好发于腋窝、肘窝、额、躯干等部位。皮疹成批出现，圆而尖形针头大小密集丘疹或丘疱疹，周围有轻度红晕，常成批出现，自觉有轻微烧灼及刺痒感。
3.脓痱：多由红痱发展而来，好发于皮肤褶皱处及头颈部。在痱子顶端有针头大小浅表脓疱，脓疱内容常为无菌性或非致病性球菌。
三、起痱子的处理方法
1.一般治疗：
降低环境温度：尽量待在凉爽、通风的环境中，可使用空调、风扇等设备，但注意避免直吹。
保持皮肤清洁干燥：用温水洗澡，水温不宜过高或过低，以3234℃为宜，避免使用刺激性肥皂，洗澡后轻轻擦干皮肤。
穿着合适衣物：选择宽松、透气的棉质衣物，利于汗液蒸发。
2.药物治疗：症状较轻者，可外用炉甘石洗剂，能起到收敛、止痒作用。若伴有瘙痒且症状较重，可外用糖皮质激素类药物，如氢化可的松乳膏等。若继发感染，可外用抗生素类药膏，如莫匹罗星软膏等。
四、预防措施
1.注意环境温度和湿度：炎热季节室内温度可控制在2628℃，湿度保持在40%60%。户外活动尽量选择早晚气温较低时段。
2.合理穿着：根据天气和活动情况选择衣物，避免穿着过厚或不透气衣物。
3.保持皮肤清洁：勤洗澡，及时更换汗湿衣物。运动出汗后尽快擦干身体并更换衣物。
五、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童皮肤娇嫩，起痱后瘙痒感更明显，易搔抓致皮肤破损继发感染。家长要勤剪孩子指甲，避免搔抓。洗澡时动作要轻柔，药物使用需严格遵医嘱，避免自行用药。低龄儿童应优先选择非药物干预措施。
2.孕妇：孕期身体代谢旺盛，更易出汗起痱。用药需谨慎，避免使用对胎儿有潜在影响药物。可通过调节室内温度、穿着合适衣物等一般治疗方法缓解症状，若症状严重需就医，告知医生怀孕情况，遵医嘱治疗。
3.老年人：老年人皮肤功能衰退，起痱后恢复较慢。洗澡时水温不宜过高，避免损伤皮肤。若长期卧床老人起痱，需定时翻身，保持皮肤干爽，防止痱子加重或继发褥疮等并发症。
