花粉症眼睛痒可通过以下方法缓解和治疗：一是避免接触过敏原，在花粉传播高峰期减少外出，外出做好防护，关注花粉浓度预报，尤其注意儿童和老人防护；二是进行眼部清洁，用生理盐水或人工泪液清洗，戴隐形眼镜者痒时尽量不戴，儿童需家长协助；三是采用冷敷，用冷毛巾或冰袋敷眼，注意控制温度和时间；四是药物治疗，包括抗组胺药、肥大细胞稳定剂、糖皮质激素等，不同药物适用情况和注意事项不同，儿童用药需调整剂量并遵医嘱；五是若症状持续不缓解或加重应及时就医，医生会详细检查、明确诊断并制定方案，有基础疾病、孕妇和哺乳期妇女就医时要告知相关情况。
一、避免接触过敏原
花粉是引发花粉症眼睛痒的主要原因，应尽量减少与花粉的接触。在花粉传播的高峰期，尤其是早晨和傍晚，尽量待在室内，关闭门窗，使用空气净化器和空调，以过滤和净化室内空气。外出时，佩戴防花粉眼镜、口罩和帽子，减少花粉与眼睛和呼吸道的接触。对于有花粉症病史的人群，在花粉季节来临前，可提前了解当地的花粉浓度预报，合理安排出行时间。儿童和老年人的免疫力相对较低，更应注意做好防护措施，避免长时间在户外活动。
二、眼部清洁
使用生理盐水或人工泪液清洗眼睛，可以有效清除眼部的花粉和过敏原，缓解眼睛痒的症状。清洗时，将头向后仰，轻轻拉开下眼睑，将适量的清洗液滴入眼中，然后转动眼球，使清洗液充分冲洗眼球表面，最后用干净的纸巾轻轻擦干。每天可进行多次眼部清洗，但要注意清洗液的卫生，避免污染。对于佩戴隐形眼镜的患者，在眼睛痒期间应尽量避免佩戴，以免加重症状。儿童在进行眼部清洗时，需要家长的协助，动作要轻柔，避免损伤眼睛。
三、冷敷
用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次1015分钟，每天可进行多次。冷敷可以收缩眼部血管，减轻炎症反应，缓解眼睛痒和红肿的症状。但要注意冷敷的温度不宜过低，避免冻伤眼睛周围的皮肤。老年人的皮肤比较敏感，在冷敷时更要注意温度和时间的控制。
四、药物治疗
1.抗组胺药：可以缓解眼睛痒、红肿等过敏症状。常用的有口服抗组胺药和眼部抗组胺药。口服抗组胺药适用于症状较严重的患者，但可能会引起嗜睡、口干等不良反应，驾驶员和高空作业者在用药期间应注意。眼部抗组胺药直接作用于眼部，副作用相对较小，适合症状较轻的患者。儿童使用抗组胺药时，需要根据年龄和体重调整剂量，必须在医生的指导下使用。
2.肥大细胞稳定剂：可以稳定肥大细胞，减少组胺等过敏介质的释放，从而预防和缓解过敏症状。这类药物通常需要提前使用，效果较好。
3.糖皮质激素：对于严重的眼部过敏症状，在医生的指导下可以短期使用糖皮质激素眼药水。但糖皮质激素眼药水可能会引起眼压升高、白内障等不良反应，使用过程中需要密切监测眼压。儿童和老年人使用糖皮质激素眼药水时，更要谨慎，严格遵循医生的建议。
五、就医建议
如果眼睛痒的症状持续不缓解或加重，出现视力下降、眼痛、畏光、流泪等症状，应及时就医。医生会根据患者的具体情况进行详细的检查，包括眼部检查、过敏原检测等，以明确诊断，并制定个性化的治疗方案。对于有其他基础疾病的患者，如糖尿病、高血压等，在治疗花粉症眼睛痒时，需要告知医生自己的病史，以便医生综合考虑治疗方案，避免药物相互作用。孕妇和哺乳期妇女在就医时，要向医生说明自己的怀孕或哺乳情况，医生会选择对胎儿或婴儿影响较小的治疗方法。
