小儿腹泻饮食需遵循易消化、营养丰富、避免刺激性食物的总体原则，不同年龄段饮食选择有别：6个月以内婴儿，母乳喂养可按需喂养，配方奶喂养可选用低乳糖或无乳糖配方奶；62岁幼儿可继续吃已适应辅食如小米粥、山药糊，勿添新辅食；25岁儿童主食可选软面条，蔬菜选胡萝卜，水果选蒸熟苹果。特殊情况要调整饮食，乳糖不耐受可加乳糖酶、避高乳糖食物，过敏体质要避过敏食物。此外，还需注意饮食卫生、适量饮水、避免高糖高脂肪食物，对于早产儿和低体重儿、有基础疾病的小儿等特殊人群，饮食调整要更谨慎或结合基础疾病饮食要求，必要时及时就医。
一、小儿腹泻饮食总体原则
小儿腹泻时，消化系统功能减弱，饮食上应遵循易消化、营养丰富、避免刺激性食物的总体原则。易消化的食物能减轻肠胃负担，营养丰富的食物可补充腹泻导致的营养流失，而刺激性食物会加重肠胃不适。
二、不同年龄段小儿腹泻的饮食选择
1.6个月以内婴儿
母乳喂养：母乳是婴儿最理想的食物，含有丰富的营养物质和免疫活性成分，能增强婴儿抵抗力，且易于消化吸收。腹泻期间应继续按需喂养母乳。
配方奶喂养：可根据情况选择低乳糖或无乳糖的配方奶，以减轻乳糖不耐受引起的腹泻。部分婴儿在腹泻时可能会出现短暂的乳糖不耐受，低乳糖或无乳糖配方奶有助于缓解症状。
2.6个月2岁幼儿
已经添加辅食的幼儿，可继续食用已经适应的辅食，但要注意食物的质地和种类。可选择小米粥，小米富含维生素B族，有健脾和胃的作用，煮成的小米粥质地软糯，容易消化。也可选择山药糊，山药有健脾益胃的功效，将山药蒸熟后打成糊，适合腹泻的幼儿食用。
避免添加新的辅食，因为新辅食可能会增加幼儿肠胃负担，导致腹泻加重。
3.25岁儿童
主食可选择软面条，面条易于消化，可在面条中加入少量蔬菜和肉末，增加营养。
蔬菜可选择胡萝卜，胡萝卜富含胡萝卜素和维生素，有健脾和中的作用，可将胡萝卜煮熟后做成胡萝卜泥或切成小块煮在粥里。水果可选择苹果，苹果含有果胶，有吸附肠道水分、缓解腹泻的作用，可将苹果蒸熟后给孩子食用。
三、特殊情况饮食调整
1.乳糖不耐受
有些小儿腹泻可能是由乳糖不耐受引起的，对于这类小儿，除了选择低乳糖或无乳糖的配方奶外，还可在饮食中添加乳糖酶。乳糖酶能帮助分解乳糖，减轻乳糖不耐受症状。同时，避免食用含乳糖高的食物，如牛奶、冰淇淋等。
2.过敏体质
如果小儿是过敏体质，腹泻期间要特别注意避免食用可能引起过敏的食物。如对牛奶蛋白过敏，应避免食用牛奶及奶制品；对鸡蛋过敏，要避免吃鸡蛋。可选择其他不过敏的蛋白质来源，如豆类、鱼类等。
四、饮食注意事项
1.饮食卫生
小儿腹泻期间，肠道抵抗力下降，更要注意饮食卫生。食物要新鲜、清洁，餐具要定期消毒，避免食用变质、不洁的食物，防止肠道感染加重腹泻。
2.适量饮水
腹泻会导致小儿身体失水，因此要保证小儿适量饮水，可选择口服补液盐，以补充水分和电解质，预防脱水。根据小儿年龄和腹泻程度，按照说明书正确配制和饮用口服补液盐。
3.避免高糖、高脂肪食物
高糖食物会在肠道内发酵产气，加重腹胀和腹泻；高脂肪食物不易消化，会增加肠胃负担。因此，小儿腹泻期间要避免食用糖果、巧克力、油炸食品等。
五、特殊人群温馨提示
1.早产儿和低体重儿
早产儿和低体重儿的肠胃功能相对更弱，腹泻时饮食调整要更加谨慎。在保证营养摄入的同时，要密切观察其消化情况。如果腹泻症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2.有基础疾病的小儿
如患有先天性心脏病、糖尿病等基础疾病的小儿，腹泻时除了遵循上述饮食原则外，还要考虑基础疾病的饮食要求。例如，糖尿病小儿要注意控制碳水化合物的摄入量，避免血糖波动。同时，要在医生的指导下进行饮食调整。
