胳膊肘骨头一按就疼的原因包括外伤（如儿童玩耍摔倒、成年人运动损伤）、炎症（骨关节炎、类风湿关节炎、肱骨外上髁炎和内上髁炎）、感染（皮肤破损病原体侵入或血行播散感染）、肿瘤，不同人群受到影响及应对措施各有不同，儿童和青少年受伤需及时处理避免影响骨骼发育，成年人要做好运动防护，疼痛不缓解及时就医，老年人注意肘部保暖并适当运动；特殊人群也有相应温馨提示，孕妇用药需谨慎，宜先采用非药物治疗，低龄儿童尽量用非药物干预，避免自行用止痛药，患有基础疾病者如糖尿病患者要防感染，高血压、心脏病患者治疗时要考虑药物影响。
一、胳膊肘骨头一按就疼的原因
1.外伤：胳膊肘受到直接的外力撞击、摔倒时肘部着地或过度的牵拉等，均可能导致肘部骨骼、肌肉、韧带等组织损伤。如儿童活泼好动，在玩耍过程中易摔倒，可能造成肘部骨折或软组织挫伤；成年人从事体力劳动或运动时，也可能因外力作用损伤肘部。例如，进行网球、羽毛球等运动，可能使肘部受到突然的扭转或牵拉，引发疼痛。
2.炎症：①骨关节炎：多见于中老年人，随年龄增长，肘关节软骨逐渐磨损、退变，引起关节炎症，导致疼痛、肿胀和活动受限。肥胖者由于肘部承受的压力较大，更易引发骨关节炎。②类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，除了侵犯手指、手腕关节外，也可累及肘关节，造成关节疼痛、畸形和功能障碍。女性患类风湿关节炎的概率高于男性。③肱骨外上髁炎和肱骨内上髁炎：肱骨外上髁炎俗称“网球肘”，常发生于经常进行手腕和手臂活动的人，如网球运动员、木工等。这是由于前臂伸肌反复收缩牵拉，导致肱骨外上髁处肌腱慢性损伤。而肱骨内上髁炎则与前臂屈肌的反复收缩劳损有关，也称为“高尔夫球肘”。
3.感染：肘关节附近的皮肤破损后，细菌等病原体可能侵入，引起局部感染，如骨髓炎。若身体其他部位有感染病灶，细菌也可能通过血液循环播散到肘部骨骼，引发感染。免疫力低下的人群，如患有糖尿病、艾滋病或正在接受化疗的患者，更易发生感染。
4.肿瘤：肘部的原发性骨肿瘤或转移性肿瘤也会导致骨头疼痛，不过这种情况相对较少。骨肿瘤可能会破坏骨组织的结构，影响骨骼的正常功能，引起局部疼痛、肿胀，甚至出现肿块。
二、不同人群的影响和应对措施
1.儿童和青少年：儿童骨骼尚在发育阶段，若肘部受伤，愈合能力较强，但也需及时处理，避免影响骨骼发育。儿童在玩耍、运动时应佩戴适当的防护装备。如果疑似肘部骨折，要避免随意移动受伤部位，及时就医。
2.成年人：从事体力劳动或运动的成年人，要注意运动前的热身和运动后的拉伸，合理安排工作和运动强度。出现肘部疼痛时，可先进行适当的休息和冰敷，若疼痛持续不缓解，应及时就医，避免病情加重。女性尤其是类风湿关节炎高发年龄阶段的女性，若出现肘部疼痛并伴有晨僵、关节畸形等症状，需尽快到医院进行相关检查，明确诊断。
3.老年人：老年人多有骨质增生、骨关节炎等问题，平时要注意肘部保暖，避免过度劳累和外伤。可适当进行一些低强度的运动，如太极拳、散步等，以增强关节的稳定性和灵活性。若疼痛严重，影响日常生活，需在医生的指导下进行治疗。
三、特殊人群的温馨提示
1.孕妇：孕妇在孕期身体会发生一系列生理变化，用药需要谨慎，以防对胎儿造成不良影响。若肘部疼痛轻微，可先采用热敷、按摩等非药物治疗方法。若疼痛严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。
2.儿童：对于低龄儿童，尽量采用非药物干预方法，如休息、固定、物理治疗等。避免自行给儿童使用止痛药物，尤其是含有解热镇痛成分的药物，可能存在潜在风险。若儿童肘部疼痛持续不缓解或伴有发热、肿胀加剧等症状，应及时就医。
3.患有基础疾病者：如糖尿病患者，肘部受伤后容易发生感染，且感染不易控制。因此，在肘部出现疼痛时要特别注意保持局部清洁，避免破损，如发现异常应及时就医。高血压、心脏病患者，在治疗肘部疼痛时，要考虑某些药物可能对血压、心脏等产生的影响，务必在医生的指导下进行治疗。
