得了盆腔炎该注意什么

盆腔炎患者在饮食、生活习惯、治疗、心理和性生活等方面需多加注意。饮食上要营养均衡，避免辛辣、生冷、甜食，特殊人群如糖尿病患者、孕妇有更严格要求；生活中注意个人卫生，规律作息，适度运动，避免久坐，不同年龄段患者运动和心理调节有特殊注意点；治疗要遵医嘱，定期复查，避免不必要检查，儿童和哺乳期女性治疗需谨慎；心理上保持良好心态，可通过多种方式调节，特殊人群需他人鼓励支持；性生活方面治疗期避免，治愈后注意卫生，绝经女性和孕妇有特殊性生活注意事项。

一、饮食方面

1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以增强身体免疫力，有助于炎症的恢复。可多食用瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。

2.避免辛辣刺激食物：辛辣食物会加重盆腔充血，可能导致炎症加重，如辣椒、花椒、生姜等应避免食用。

3.忌生冷食物：生冷食物会使盆腔血管收缩，影响血液循环，不利于炎症的吸收，像冰淇淋、冷饮等不宜食用。

4.控制甜食摄入：过多的甜食会增加白带的分泌，为细菌生长提供有利环境，不利于病情恢复，蛋糕、糖果等要少吃。

5.特殊人群：对于年龄较大且患有糖尿病的盆腔炎患者，在饮食上更要严格控制糖分摄入，同时注意控制总热量，以防血糖波动影响炎症恢复。孕期患有盆腔炎的女性，饮食要更加注重营养丰富且易于消化，避免食用可能引起过敏或对胎儿有不良影响的食物。

二、生活习惯方面

1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤。避免使用刺激性的洗液清洗外阴，以免破坏阴道的酸碱平衡。经期要勤换卫生巾，禁止经期性生活，防止细菌感染。

2.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，每晚尽量保证78小时的睡眠时间。良好的作息有助于身体恢复和免疫力的提升。

3.适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等，可促进血液循环，增强身体抵抗力。但要注意避免过度劳累，运动强度应根据个人身体状况调整。

4.避免久坐：长时间久坐会使盆腔血液循环不畅，加重盆腔淤血，应每隔一段时间起身活动一下。

5.特殊人群：老年患者身体机能下降，运动时要选择更温和的运动方式，如慢走，并注意运动安全，避免摔倒。青春期女性在患盆腔炎期间，要注意心理调节，避免因疾病产生焦虑情绪，家长要给予关心和支持。

三、治疗方面

1.遵医嘱治疗：严格按照医生的嘱咐按时服药、接受治疗，不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。治疗过程中可能需要使用抗生素等药物，要注意药物的不良反应。

2.定期复查：按照医生安排的时间定期复查，以便及时了解病情的恢复情况，调整治疗方案。

3.避免不必要的妇科检查：频繁的妇科检查可能会增加感染的机会，应尽量避免不必要的检查。如需检查，要选择正规的医疗机构。

4.特殊人群：儿童患有盆腔炎较为少见，但一旦确诊，治疗要更加谨慎，避免使用对儿童生长发育有影响的药物。哺乳期女性在用药时要考虑药物对婴儿的影响，必要时可暂停哺乳。

四、心理方面

1.保持良好心态：盆腔炎的治疗可能需要一定的时间，患者要保持乐观、积极的心态，相信自己能够战胜疾病。焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响身体的内分泌系统，进而影响病情恢复。

2.心理调节：可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解心理压力。

3.特殊人群：青少年患者可能会因为疾病影响学习和生活而产生心理负担，家长和老师要给予鼓励和支持。老年患者可能会担心疾病发展成严重后果，家属要多陪伴、安慰，帮助其树立治疗信心。

五、性生活方面

1.治疗期间避免性生活：在盆腔炎治疗期间应避免性生活，以免加重病情或导致交叉感染。

2.治愈后注意性生活卫生：性生活前后男女双方都要清洗外生殖器，避免多个性伴侣，性生活频率要适度。

3.特殊人群：对于绝经后的女性，由于雌激素水平下降，阴道黏膜变薄，性生活时可能会出现不适，可适当使用润滑剂，同时要注意性生活力度，避免损伤阴道黏膜。如果是孕期患有盆腔炎，在病情未得到控制前应避免性生活，病情稳定后可在医生指导下适度进行性生活，但要注意姿势和力度，避免压迫腹部。