踝关节位于小腿与足部之间，是人体重要的负重关节。
从解剖结构上看，它由胫骨、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成。胫骨下端内侧向下突出的部分为内踝，腓骨下端向下突出的部分为外踝，内外踝共同构成踝关节的骨性标志，在体表可明显触及。
踝关节在人体运动中起着关键作用，它能使足部进行背屈（向上勾脚）和跖屈（向下踩脚）等动作，帮助我们完成行走、跑步、跳跃等日常活动。由于其位置特殊且活动频繁，踝关节也较容易受伤，如扭伤、骨折等。因此，在日常生活中要注意保护踝关节，避免过度运动或意外受伤。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
