女性月经期一般可以吃龙眼，但需根据个人体质适量食用。
龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素及多种矿物质等营养成分，月经期女性身体相对虚弱，适量吃龙眼能为身体补充能量和营养，有助于维持身体正常生理功能。部分女性月经期可能出现气血不足的情况，表现为面色苍白、头晕乏力等。龙眼有补益心脾、养血安神的功效，适量食用可改善气血状态，缓解不适症状。此外，月经期体内激素水平变化，易使女性情绪波动，龙眼含有的糖分有助于调节情绪。
但若月经量过多，应少吃或不吃龙眼，因其有活血作用，可能使月经量进一步增多，甚至导致经期延长。
