例假一般指月经。女人月经后排卵时间因人而异，通常在下次月经来潮前14天左右，但会受多种因素影响。
对于月经周期规律的女性，一般排卵日在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。比如月经周期为28天，本次月经第1天是1号，那下次月经大概在29号，排卵日就在15号左右，月经后大概7-8天进入排卵期。
但月经周期不规律的女性，排卵时间难以按此推算。此外，情绪、环境、生活习惯等也会影响排卵，导致排卵提前或推迟。所以，如果想准确掌握排卵时间，可借助排卵试纸检测、基础体温测量或超声监测等方法。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗