椎间孔镜手术后的康复后注意事项有伤口护理、卧床休息、功能锻炼、避免弯腰负重、定期复查等。
1.伤口护理
保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。定期换药，观察伤口有无红肿、渗液等异常，如果有需及时就医处理。
2.卧床休息
术后初期需卧床休息，一般1-2周，具体时间遵医嘱。卧床时选择硬板床，保持脊柱正常生理曲度，避免睡过软的床垫。
3.功能锻炼
在医生指导下逐步进行功能锻炼，如直腿抬高训练等，可防止神经根粘连；后期可进行腰背肌锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量。
4.避免弯腰负重
术后3个月内避免弯腰搬重物、久坐久站等，防止椎间盘再次突出。
5.定期复查
按医生要求定期复查，了解恢复情况，及时调整康复方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗