生理盐水敷脸有清洁、舒缓等作用，具体敷脸方法包括材料准备、清洁双手、浸湿敷料、敷脸、清洁面部、护肤等。
1.材料准备
准备适量生理盐水（可在药店购买）、无菌纱布或化妆棉、干净的容器。
2.清洁双手
用洗手液或肥皂将双手彻底洗净，防止手上的细菌污染面部和生理盐水。
3.浸湿敷料
将无菌纱布或化妆棉放入干净容器中，倒入生理盐水，使其完全浸湿，但不要滴水。
4.敷脸
把浸湿的纱布或化妆棉敷在脸上，可重点敷在痘痘、红肿、瘙痒等部位，也可全脸敷。一般敷10-15分钟，过程中若敷料变干，可适当补充生理盐水。
5.清洁面部
敷脸结束后，用清水将面部残留的生理盐水洗净，避免长时间停留在皮肤上。
6.护肤
涂抹温和的爽肤水、乳液或面霜，为肌肤补充水分和营养，锁住水分。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗