肠胃不适可以按摩手部的四缝穴、大陵穴、内关穴等。
1、四缝穴
四缝穴在双手第二根手指到第五根手指的手掌侧面，靠近指关节的中央，有四个不同穴位，是消除积食的穴位。若因消化不良出现胃部不适，用大拇指按摩此穴，可能会有明显效果。
2、大陵穴
大陵穴位于手掌根部，大约在手腕横纹的位置上。按摩该穴位能促进脾胃功能，增强胃动力，降低胃火，有效缓解消化不良。
3、内关穴
内关穴在手腕下方三根手指的地方，按摩此处可有效缓解胃痛、胃炎等众多肠胃疾病。
此外，手掌中央下方通常是胃的反射区，按摩能刺激胃内胃酸分泌，促进消化；顺时针方向按压左手掌心，可促进胃液分泌，缓解胃痛、恶心、呕吐和消化不良等症状；第2-3个掌骨中间一般是劳宫穴，按摩可改善消化不良，促进全身血液循环。此外，还可按摩掌腕侧横纹的中点处、掌面无名指的内侧、手掌虎口处等。
不过，按摩手部穴位只能缓解症状，若肠胃不适症状严重，应及时就医。孕妇、儿童、老人等特殊人群按摩需谨慎，最好在医生指导下进行。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
