免疫力是人体自身的防御机制，主要功能是识别和消灭外来侵入的任何异物。当免疫力低下时，人体就容易被病毒感染，从而对自身造成伤害。免疫力低下可以通过进食肉蛋奶类食品、动物肝脏等食物来改善，也可以通过服用异丙肌苷、胸腺肽等药物进行调节。
免疫力低需要吃的食物具体如下：
一、肉蛋奶类食品。比如鸡、牛肉、鸡蛋、酸奶、牛奶等。这些食物中含有人体必需的铁、锌、钙、维生素B12和蛋白质等营养成分。
1.鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等，有助于提高免疫力。
2.牛肉富含蛋白质、铁等营养物质，能为身体提供能量和营养支持。
3.鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，还含有多种维生素和矿物质。
4.酸奶和牛奶能补充蛋白质、钙等，对身体有益。
二、动物肝脏。动物肝脏中富含多种有助于提升免疫功能的物质，如元素硒、锌、铜、镁、铁以及叶酸、维生素B6、维生素B12等，都对提高人体免疫力非常有利。
免疫力低可以吃的药物有：
一、异丙肌苷。它可以有效提高人体的免疫功能，能够增强抗原的免疫反应，进而有效促进T淋巴细胞的分化和增殖能力。
二、胸腺肽肠溶片。可以调节和增强人体细胞免疫功能，常常用于治疗各种原发性或者是继发性T细胞缺陷病，从而提升人体免疫力。
免疫力低下的原因包括：
一、过度劳累，生活作息不规律。像是熬夜、睡眠不足等都属于过度劳累的情况，这会导致免疫力减退。
二、饮食结构不合理。例如偏爱油腻食物、不喜欢蔬菜水果等，这样会使人体内缺乏营养元素的补充，进而造成免疫力下降。
三、其他疾病引起。多种慢性病如高血压、糖尿病、肾病等都会引起免疫功能低下。
总之，要保持良好的免疫力，需要在饮食、作息、疾病治疗等多方面加以注意和调整。适当食用有助于提升免疫力的食物，必要时合理使用药物，同时养成健康规律的生活习惯，积极治疗相关疾病，以维持身体的正常免疫功能。
