体温低于36℃可能是测量误差、环境因素、药物作用、疾病因素等原因导致，可采取再次测量、保暖、喝热水、观察身体状况等措施，如伴有其他不适症状应及时就医。
1.测量误差：测量体温时，如果没有正确掌握测量方法，或者测量时间不够长，可能会导致测量结果偏低。此外，如果使用的体温计不准确，也会影响测量结果。
2.环境因素：当处于寒冷的环境中，或者穿着过少、暴露在冷空气中时，身体会通过减少热量散失来保持体温，从而导致体温下降。
3.药物作用：某些药物，如退烧药、镇静药、抗抑郁药等，可能会影响体温调节中枢，导致体温降低。
4.疾病因素：
甲状腺功能减退：甲状腺素是调节代谢的重要激素，如果甲状腺功能减退，代谢率会降低，身体产热减少，从而导致体温低于正常范围。
低血糖：低血糖时，身体会动员脂肪分解产生能量，同时抑制胰岛素的分泌，导致产热减少，可能出现体温降低。
感染：严重的感染，如败血症、肺炎等，可能导致体温调节中枢功能障碍，使体温低于正常。
其他：贫血、营养不良、慢性疾病等也可能导致体温低于正常。
5.测量时间：一般来说，早晨起床时的体温较低，下午或傍晚时的体温较高。此外，剧烈运动、进食后、情绪激动等情况下，体温也可能会略微升高。
如果发现自己的体温低于36℃，可以采取以下措施：
1.再次测量：使用正确的测量方法，在不同时间测量几次，以确保测量结果准确。
2.注意保暖：增加衣物，避免暴露在寒冷环境中。
3.喝热水：喝一些热水，可以帮助身体产热。
4.观察身体状况：如果伴有其他不适症状，如寒战、乏力、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
需要注意的是，体温低于36℃并不一定意味着患有疾病，但如果这种情况持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。此外，对于老年人、儿童、孕妇以及患有基础疾病的人群，体温低于36℃时更应引起重视，及时咨询医生的建议。
