如果测出两道杠但来了例假，可能是生化妊娠、先兆流产、异位妊娠等原因引起的，也可能是验孕棒或早孕试纸质量问题导致的假阳性，需要及时就医，进行相关检查，明确原因。
1.生化妊娠：指精卵结合后，有人绒毛膜促性腺激素分泌，但受精卵并未在子宫内着床，随着月经一起流产的现象。一般在月经推迟后，通过验孕棒或早孕试纸能测出弱阳性，但之后会出现阴道流血，类似来例假。
2.先兆流产：如果胚胎本身发育不良、孕妇患有全身性疾病或受到外界不良因素刺激，可能导致先兆流产，出现阴道少量流血，有时伴有下腹疼痛。通过验孕棒或早孕试纸能测出弱阳性。
3.异位妊娠：受精卵在子宫体腔以外的部位着床，称为异位妊娠，也称宫外孕。其中，以输卵管妊娠最为常见。异位妊娠的女性，也会出现验孕棒或早孕试纸阳性，但可能伴有阴道流血、腹痛等症状。
4.其他情况：一些罕见的疾病，如葡萄胎、绒癌等，也可能导致验孕棒或早孕试纸阳性，并伴有阴道流血。
需要注意的是，验孕棒或早孕试纸只能作为初步判断，不能确诊是否怀孕。如果测出两道杠后又来例假，建议及时就医，进行血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检查、B超检查等，以明确原因。
对于有备孕计划的女性，如果出现上述情况，应注意以下几点。
1.及时就医：如果出血量较多或伴有腹痛等不适，应立即就医。
2.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免辛辣、刺激性食物。
5.禁止性生活：在出血期间应禁止性生活，以免引起感染。
6.按时复查：按照医生的建议，定期进行血HCG、B超等检查，以了解胚胎的发育情况。
此外，如果平时月经周期不规律，或验孕棒、早孕试纸的质量存在问题，也可能导致假阳性结果。因此，如果对检测结果有疑问，可再次进行检测，或前往医院进行确诊。同时，建议在备孕期间保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保持心情愉悦，有助于提高受孕率。
