体温36.5但有发烧的感觉
当体温为36.5°C时仍有发烧的感觉，可能是基础体温较低、环境因素、情绪和心理因素、其他健康问题或药物副作用等原因引起的。可再次测量体温、检查环境、放松减压、注意观察或咨询医生。
1.基础体温较低：每个人的基础体温可能不同，有些人的正常体温较低，可能在36.5°C左右。如果你的基础体温较低，那么36.5°C可能已经接近你的正常体温上限，从而导致你感觉发烧。
2.环境因素：环境温度过高、穿着过多或在炎热的环境中待时间过长，可能会使你感觉发热，但实际上体温并未升高。
3.情绪和心理因素：紧张、焦虑、压力过大或情绪激动等心理因素可能影响体温调节中枢，导致你感觉发烧。
4.其他健康问题：某些健康问题可能导致你感觉发烧，但体温测量结果正常。例如，感染、自身免疫性疾病、内分泌失调等可能引起低热和不适感。
5.药物副作用：某些药物可能导致体温略微升高或引起类似发烧的感觉。
对于这种情况，你可以采取以下措施：
1.再次测量体温：使用不同的体温计测量体温，确保测量方法正确。如果体温仍然在36.5°C左右或较低，可以考虑测量口腔、直肠或腋窝等其他部位的体温，以获取更准确的读数。
2.检查环境：确保所处的环境温度适宜，避免过度穿着或在炎热的环境中久留。
3.放松和减压：采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或适度的运动，以缓解紧张和焦虑情绪。
4.注意观察：密切观察其他症状的出现，如头痛、肌肉疼痛、咳嗽、喉咙痛等。如果出现其他不适症状，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。
5.避免滥用药物：除非医生建议，不要自行使用退烧药或抗生素。这些药物应在医生的指导下使用，以避免不必要的副作用和药物相互作用。
需要注意的是，儿童的体温调节功能相对不完善，对于低龄儿童，尤其是3个月以下的婴儿，发烧可能需要特别关注。如果孩子出现发烧症状，即使体温未达到传统的发热标准（如38°C），也应及时咨询医生，以确保孩子的健康。
总之，当体温为36.5°C但有发烧的感觉时，不必过于紧张，但也不应忽视。通过观察和采取适当的措施，可以帮助缓解不适感觉。如果症状持续或加重，最好咨询医生的建议。
