通常情况下，无法简单地比较体温高的人和体温低的人哪个更好，因为体温高或体温低都可能对健康产生不利影响。
1.正常体温范围
人的正常体温会因个体差异和测量部位的不同而有所变化。一般来说，腋窝温度在36℃至37℃之间被认为是正常的。
口腔温度略高，通常在36.3℃至37.2℃之间。
直肠温度最接近人体内部温度，但通常需要使用体温计进行测量。
2.体温的调节
人体的体温是通过下丘脑的体温调节中枢来维持相对稳定的。这个中枢会根据身体的代谢需求和环境温度的变化来调节产热和散热过程，以保持体温在正常范围内。
当身体感受到寒冷时，会通过收缩血管、减少皮肤散热等方式增加产热；而当身体感到炎热时，则会通过扩张血管、增加出汗等方式散热。
3.体温异常的原因和影响
体温升高（发热）可能是身体对感染、炎症、自身免疫性疾病等的一种反应。发热通常是身体抵抗疾病的一种方式，但在某些情况下，高热可能会引起不适和并发症。
体温过低（低体温）可能是由于环境温度过低、身体代谢率降低、某些药物的副作用等原因引起的。低体温可能会影响身体的正常功能，尤其是在老年人和患有某些疾病的人群中。
4.如何维持正常体温
保持适当的环境温度，穿着合适的衣物，避免暴露在过冷或过热的环境中。
均衡饮食，摄入足够的营养，以维持身体的正常代谢。
适度运动，有助于调节体温和提高身体的代谢率。
注意休息，充足的睡眠对于维持身体的正常功能很重要。
5.特殊人群的体温
婴幼儿的体温调节功能尚未完全发育成熟，因此他们的体温可能更容易受到外界环境的影响。在照顾婴幼儿时，需要特别注意保持适宜的温度和穿着。
老年人的体温调节能力可能会下降，容易出现体温波动。他们在寒冷的天气中需要特别注意保暖。
患有某些疾病的人群，如心脏病、糖尿病、神经系统疾病等，可能会对体温调节产生影响。这些人群在体温异常时需要特别关注。
综上所述，体温高或体温低都不是绝对好或不好的，重要的是保持体温在正常范围内。如果体温异常持续或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。同时，关注个人的生活方式和健康状况，保持适宜的环境温度，以及及时就医咨询，对于维持体温的稳定和健康都非常重要。
