手脚发麻可能是脑中风、糖尿病并发症、周围神经病变、骨关节病、腰椎病等引发的症状，可通过饮食改善、生活习惯改变以及药物治疗等来缓解。
手脚发麻的原因：
一、脑中风：往往有高血压、高血脂等慢性病史，会导致脑部血管堵塞或出血，进而引起手脚发麻。
二、糖尿病周围神经病变：患糖尿病时因血糖升高致使神经纤维一系列代谢紊乱，涵盖能量及物质代谢紊乱，造成神经纤维肿胀乃至变性，从而出现周围神经病变，主要表现为四肢末端麻木、疼痛，有针刺样、烧灼样或蚂蚁爬等感觉。
三、骨关节病：这是一种以局部关节软骨退变、骨质丢失、关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病，也叫骨关节炎、退行性骨关节病、增生性关节炎、老年性关节炎等。长期发病会致使骨关节周围神经受损，或供养不足而引发手脚发麻病症。
四、颈椎病：颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出压迫颈神经根或颈髓，能引起单侧或双侧手指麻痛，并逐渐蔓延至上臂、前臂，甚至出现上肢活动障碍。
五、周围神经病变：常累及股神经、坐骨神经、正中神经、桡神经、尺神经、腓肠神经及股外侧皮神经等。早期症状以感觉障碍为主，电生理检查往往显示运动神经和感觉神经均受影响。临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢更常见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者会有穿袜子与戴手套样感觉。
手脚发麻的解决方法：
一、饮食方面：应补充高蛋白、维生素等。大豆富含极丰富的蛋白质和微量元素，可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，有助于修复病损，所以可适当食用一些豆类食物。
二、生活习惯：要有意识地注重气候、季节对疾病的影响，做到适时调节寒温，以预防为主，注意避寒、保暖，从而减少环境因素对疾病的不良影响。
三、药物治疗：可适当对症口服营养神经的药物，包括甲钴胺、腺苷钴胺、维生素B12、维生素B1等。上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量、疗程服用，不可盲目自行服用。
四、根据病情要尽早去医院就诊。
总之，当出现手脚发麻的情况时，要综合考虑可能的原因，根据具体情况采取相应的措施，包括饮食调理、生活习惯调整、药物治疗以及及时就医等，以缓解症状和避免病情进一步发展。
