世界卫生组织（WHO）第五版手册指出正常精子形态参考值下限为4%，低于该值可能影响生育。影响精子形态的因素包括年龄增长致生殖功能下降、不良生活方式（如长期吸烟酗酒、熬夜、缺乏运动等）以及某些疾病（如生殖系统感染、精索静脉曲张、全身性疾病等）。不同人群需注意：年轻人要养成良好生活习惯，及时治疗生殖系统疾病；中老年人保持健康生活方式，定期体检，及时治疗精子质量异常及全身性疾病；有不良生活习惯者尽快改变习惯；有病史者积极治疗原发病，定期复查并严格遵医嘱。
一、正常精子形态的标准
根据世界卫生组织（WHO）第五版《人类精液检查与处理实验室手册》，正常精子形态的参考值下限为4%。也就是说，在进行精液分析时，如果正常形态的精子比例达到或超过4%，通常被认为精子形态在正常范围内；若低于4%，则可能提示精子形态异常，可能会对男性的生育能力产生一定影响。
二、影响精子形态的因素
1.年龄：随着年龄的增长，男性的生殖功能会逐渐下降，精子的质量也可能受到影响。一般来说，年龄较大的男性精子形态异常的比例可能会相对较高。
2.生活方式：不良的生活方式会对精子形态产生不良影响。长期吸烟、酗酒会损害精子的DNA，导致精子形态异常；长期熬夜、精神压力过大，会影响内分泌系统，进而影响精子的生成和发育；缺乏运动、肥胖等也可能导致体内激素水平失衡，影响精子质量。
3.病史：某些疾病会影响精子的形态。生殖系统感染，如附睾炎、前列腺炎等，会影响精子的生长环境，导致精子形态异常；精索静脉曲张会使睾丸局部温度升高，影响精子的生成和发育，导致精子形态异常的比例增加；一些全身性疾病，如糖尿病、高血压等，也可能对精子质量产生不良影响。
三、不同人群的注意事项
1.年轻人：年轻人应养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。避免吸烟、酗酒，规律作息，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，保持合理的体重。如果有生殖系统感染等疾病，应及时治疗，避免病情延误影响精子质量。
2.中老年人：中老年人除了保持健康的生活方式外，还应定期进行体检，关注自己的生殖健康。如果发现精子质量异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，要积极治疗全身性疾病，控制病情发展，减少对精子质量的影响。
3.有不良生活习惯者：对于有吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯的人群，应尽快改变这些习惯。戒烟限酒，规律作息，增加运动量，改善生活方式，有助于提高精子质量。
4.有病史者：患有生殖系统疾病或全身性疾病的人群，应积极治疗原发病。按照医生的建议进行治疗，定期复查，密切关注精子质量的变化。在治疗过程中，要严格遵守医嘱，避免自行用药或停药。
