早泄的治疗和应对可从多方面入手，包括行为疗法（停动训练、挤压法、凯格尔运动）、心理调节（心理咨询、放松训练、伴侣沟通）、生活方式调整（规律作息、适度运动、合理饮食）、药物治疗（外用和口服药物）；同时针对特殊人群有不同提示，青少年应避免过早性行为、树立正确性观念，老年人治疗要综合考虑身体状况，有基础疾病者要积极治疗基础病并告知病史，孕妇伴侣双方要加强沟通，采用非性交亲密方式，各类特殊人群用药均需谨慎。
一、行为疗法
1.停动训练：伴侣刺激阴茎至快要射精的程度，然后停止刺激，待兴奋消退后再重复刺激，如此反复，可提高射精阈值。此方法需伴侣配合，双方要有耐心和沟通。
2.挤压法：在快要射精时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4秒钟然后突然放松，可缓解射精紧迫感。同样需要伴侣协作。
3.凯格尔运动：男性通过收缩和放松盆底肌肉，类似女性做的凯格尔运动。可增强盆底肌肉力量，有助于控制射精。每天可进行3组，每组收缩肌肉1015次，每次收缩持续35秒。
二、心理调节
1.心理咨询：寻求专业心理咨询师或性治疗师的帮助，通过交谈等方式找出导致早泄的心理因素，如焦虑、紧张、压力等，并进行针对性的疏导。
2.放松训练：如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。在性生活前进行放松训练，可缓解紧张情绪。每天可进行12次，每次1520分钟。
3.伴侣沟通：与伴侣坦诚交流性生活中的感受和需求，增进彼此理解和信任，缓解心理压力。
三、生活方式调整
1.规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜。睡眠不足可能影响激素分泌和神经系统功能，进而影响性功能。每天应保证78小时的睡眠时间。
2.适度运动：坚持有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。运动可增强体质，改善血液循环，对性功能有积极影响。
3.合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯可能损害血管和神经功能，加重早泄症状。
四、药物治疗
1.外用药物：如复方利多卡因凝胶等，通过局部麻醉作用降低阴茎敏感度，延长性生活时间。
2.口服药物：如达泊西汀等，可抑制神经递质，提高射精阈值。
五、特殊人群提示
1.青少年：青少年出现早泄情况可能与性经验不足、心理紧张等有关。应避免过早性行为，树立正确的性观念。若症状持续不缓解，需在家长陪同下咨询专业医生，不建议自行用药。
2.老年人：老年人可能因身体机能下降、慢性疾病等导致早泄。在治疗时要综合考虑身体状况和基础疾病，药物治疗需谨慎，遵循医生建议。
3.有基础疾病者：如患有糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，早泄可能是疾病的并发症之一。应积极治疗基础疾病，在治疗早泄时告知医生自己的病史，避免药物相互作用。
4.孕妇伴侣：女性怀孕期间，男性可能因心理压力等出现早泄情况。夫妻双方应加强沟通，可采用非性交的亲密方式满足性需求，药物治疗需避免对孕妇产生不良影响。
