睾丸不舒服能否自愈视情况而定。生理性因素如久站、运动后等引起的，经休息一般12天可缓解；轻度炎症在抵抗力强时，通过自身调节，12周内或可自愈；轻度睾丸挫伤经冷敷、热敷，13周可自愈，但严重外伤需手术。轻度精索静脉曲张通过改善生活方式症状可缓解但难完全自愈，中重度需手术；由其他疾病继发的，原发疾病轻或可缓解，重的话需系统治疗。特殊人群中，儿童睾丸不适家长要重视，因表述能力有限且影响发育；老年人因抵抗力下降且基础病多，不能忽视；有生育需求男性出现症状无论轻重都应及时就医，以免影响生育能力。
一、睾丸不舒服能否自愈，需视具体情况而定
1.生理性因素导致的睾丸不舒服：如长时间站立、行走，或剧烈运动后，睾丸因局部血液循环不畅，出现坠胀、隐痛等不适。这种情况下，若能及时休息，避免长时间站立、减少剧烈活动，一般通过自身的血液循环调节，12天内症状可逐渐缓解自愈。比如年轻男性因长时间打篮球后出现睾丸轻微坠胀，休息一晚后症状消失。还有部分男性在受寒后，提睾肌收缩引起睾丸不适，及时保暖后症状也可很快自行改善。
2.轻度炎症引起的睾丸不舒服：如轻度附睾炎，附睾因感染病原体出现轻度炎症，炎症初期，若患者自身抵抗力较强，通过多饮水、多休息等自身调节机制，有可能使炎症局限并逐渐吸收，症状得到缓解自愈。临床研究发现，约10%20%的轻度附睾炎患者，在发病初期通过适当休息、加强营养等非药物干预，12周内症状可消失。但如果症状持续不缓解或加重，则需及时就医。
3.外伤导致的睾丸不舒服：对于轻度的睾丸挫伤，仅伴有阴囊皮肤轻度淤血、睾丸轻度疼痛，在受伤后立即进行冷敷，减少局部出血肿胀，之后改为热敷，促进淤血吸收，多数患者在13周内可自愈。然而，若外伤导致睾丸破裂、阴囊内大量出血等严重情况，是无法自愈的，必须尽快就医进行手术治疗，否则可能影响睾丸功能。
4.精索静脉曲张引起的睾丸不舒服：轻度精索静脉曲张，可能仅在长时间站立或劳累后出现阴囊坠胀、睾丸隐痛，平卧休息后症状减轻。部分患者通过改善生活方式，如避免久站、增加平卧休息时间、穿紧身内裤托起阴囊等，症状可得到一定程度缓解，但难以完全自愈。而中重度精索静脉曲张，通常需要手术治疗才能解决根本问题。
5.其他疾病继发的睾丸不舒服：如前列腺炎、精囊炎等疾病，炎症通过输精管蔓延，可引起睾丸牵涉痛。若原发疾病较轻，在积极治疗原发疾病后，睾丸不舒服症状可能随之缓解。但如果原发疾病较重，如慢性前列腺炎反复急性发作，仅靠自身调节难以自愈，需针对原发疾病进行系统治疗。
二、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童睾丸不舒服时，家长务必高度重视。儿童表述能力有限，不能准确描述不适症状及程度。若发现儿童无故哭闹、用手抓挠阴囊，或阴囊外观有红肿等异常，应立即就医。因为儿童睾丸正处于生长发育阶段，任何疾病延误治疗都可能对其发育产生严重不良影响，如影响成年后的生育功能。
2.老年人：老年人多伴有多种基础疾病，如高血压、糖尿病等。当出现睾丸不舒服时，即使症状看似较轻，也不应忽视。因为老年人身体抵抗力下降，炎症等疾病进展可能更快。同时，一些治疗基础疾病的药物可能与治疗睾丸疾病的药物存在相互作用，所以就医时务必告知医生自己的病史及正在服用的药物，以便医生准确诊断和合理用药。
3.有生育需求的男性：这类人群若出现睾丸不舒服，无论症状轻重，都应及时就医。因为睾丸是产生精子的重要器官，任何影响睾丸功能的疾病，如睾丸炎、精索静脉曲张等，都可能对精子质量产生影响，进而影响生育能力。早期诊断和治疗有助于最大程度保护睾丸功能，保障生育需求。
