经常喝咖啡和茶患糖尿病风险低,有一定依据,但结论仍需更多研究证实。
经常喝咖啡与较低的2型糖尿病风险相关,和不喝咖啡的人相比,每天喝3-4小杯咖啡,能把糖尿病风险降低25%;每增加1杯咖啡,就能降低7%的糖尿病风险,每天喝3杯以上咖啡的人,罹患2型糖尿病风险比一天喝1杯或少于1杯的人低37%。
对于茶,每天喝不少于4杯茶,不管是红茶、绿茶,还是乌龙茶,都与降低患2型糖尿病的风险有关。但这些研究大多是观察性的,不能证明因果关系,且咖啡和茶的饮用量、种类、冲泡方式等因素可能影响结果,个体差异、生活方式、饮食习惯等也会对糖尿病风险产生影响。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



