电解质紊乱不建议自行随意喝盐水。
电解质紊乱是指体内电解质（如钠、钾、钙等）的含量或分布出现异常，可能引发多种健康问题，如乏力、心律失常等。
虽然盐水主要成分是氯化钠，能补充钠离子，但电解质紊乱情况复杂多样，可能不仅钠离子异常，还伴随钾、钙等其他离子紊乱。若仅喝盐水，可能只纠正了钠离子失衡，却无法解决其他离子问题，甚至可能加重其他离子的紊乱程度。
而且，盐水浓度难以把控，浓度过高可能导致高钠血症，浓度过低则无法有效补充钠离子。所以，当出现电解质紊乱时，应及时就医，通过血液检查明确具体紊乱情况，在医生指导下选择合适的补液方案，如口服补液盐或静脉输液等，切不可自行喝盐水处理。
