预防糖尿病肾病的要点是饮食管理、戒烟限酒、适当运动、避免肾毒性药物等。
1.饮食管理
合理的饮食有助于控制血糖和血压，预防糖尿病肾病。控制总热量摄入，避免超重和肥胖。增加膳食纤维摄入，减少饱和脂肪和胆固醇摄入。限制盐的摄入，每天不超过6克。
2.戒烟限酒
吸烟和饮酒会损害肾脏功能，糖尿病患者应戒烟限酒。吸烟会增加心血管疾病风险，影响肾脏血液供应。饮酒会升高血糖，加重肾脏负担。
3.适当运动
选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，适当的运动有助于控制血糖、血压，提高身体免疫力。
4.避免肾毒性药物
某些药物可能对肾脏造成损害，糖尿病患者应避免使用肾毒性药物，如氨基糖苷类抗生素、造影剂等。
糖尿病患者应定期进行肾脏检查，包括尿常规、尿蛋白定量、血肌酐等。
