妊娠合并糖尿病患者在饮食上应该注意控制总热量摄入、均衡营养搭配、少食多餐、多吃蔬菜等事项。
1.控制总热量摄入
根据孕妇孕前体重、孕期体重增长情况及活动量，计算每日所需总热量，合理分配到三餐及加餐中，避免热量过剩导致血糖升高，又要保证胎儿生长发育所需营养。
2.均衡营养搭配
碳水化合物应选择低升糖指数食物，如全麦面包、燕麦片等，占总热量的50%-60%；蛋白质以优质蛋白为主，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，占15%-20%；脂肪摄入要适量，选择不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼油等，占25%-30%。
3.少食多餐
将每日三餐分为5-6餐，定时定量进食，有助于稳定血糖水平，避免血糖波动过大。
多吃蔬菜
蔬菜富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，降低4.餐后血糖。每天蔬菜摄入量不少于500克，其中绿叶蔬菜占一半以上。
要定期监测血糖，根据血糖变化及时调整饮食方案。同时，注意补充维生素和矿物质，保证营养全面。
