男性更年期综合症主要表现为体能与精力下降、情绪与心理波动、性功能减退、睡眠障碍、心血管系统症状、代谢与骨骼变化。
1、体能与精力下降
男性更年期时，肌肉量减少、代谢率降低，常感到体力不支、容易疲劳，日常活动后易出现气喘、乏力，运动耐力减弱，恢复体力时间延长。
2、情绪与心理波动
激素水平变化影响神经系统，导致情绪不稳定，表现为易怒、焦虑、抑郁、记忆力减退、注意力不集中，部分人群可能出现自卑、多疑等心理问题。
3、性功能减退
睾酮水平降低引发性欲减退、勃起功能障碍、射精延迟或无力，部分人群出现生殖器敏感度降低，性生活满意度下降，甚至产生心理负担。
4、睡眠障碍
激素变化影响褪黑素分泌及自主神经功能，导致入睡困难、夜间频繁醒来、早醒、多梦，睡眠质量下降，次日易疲倦。
5、心血管系统症状
可能出现心悸、胸闷、血压波动，以及潮热、出汗等血管舒缩异常症状，与下丘脑体温调节中枢功能失调相关。
6、代谢与骨骼变化
体重增加、腹部脂肪堆积、血糖和血脂升高，骨密度下降，骨质疏松和骨折风险增加，部分人群出现关节疼痛。
若出现上述症状，建议及时就医，通过身体检查、激素水平测试等明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗。
