山楂、苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果等水果对预防心脑血管病有好处，这些水果富含营养成分，具有降低血清胆固醇、降压、利尿、镇静、抑制肿瘤细胞生长、增加人体免疫力、软化和保护血管、促进血液循环、降低胆固醇和血脂等功效。预防心脑血管病需要综合考虑饮食、运动、生活习惯等多个方面，除了多吃水果，还应注意低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，保持心情舒畅等。
1.山楂：山楂中含有三萜类和黄酮类成分，具有降低血清胆固醇、降压、利尿、镇静等作用。山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
2.苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
3.香蕉：香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外，香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制剂的物质，可抑制血压升高。
4.橙子：在水果中，橙子含抗氧化成分最高，能清除体内自由基、抑制肿瘤细胞生长，增加人体免疫力。橙子中维生素C、胡萝卜素的含量也比较高，能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
5.猕猴桃：其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质。
6.火龙果：火龙果中花青素含量较高，花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。
总之，预防心脑血管病需要综合考虑饮食、运动、生活习惯等多个方面。除了多吃水果，还应注意低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，保持心情舒畅等。如果有相关疾病，应及时就医，遵医嘱治疗。
