舌头两侧长溃疡不一定是舌癌，但也不能忽视，需要及时就医，由医生进行诊断和治疗。
舌头两侧长溃疡可能是多种原因引起的，常见的有：
1.口腔溃疡：是一种常见的口腔黏膜溃疡性疾病，可能与遗传、免疫、感染、环境等因素有关。口腔溃疡通常会自行愈合，但可能会反复发作。
2.创伤：舌头受到咬伤、烫伤、划伤等创伤后，可能会形成溃疡。
3.感染：口腔内的细菌、病毒、真菌等感染也可能导致舌头长溃疡。
4.营养不良：缺乏维生素B12、铁、锌等营养素，可能会影响口腔黏膜的健康，导致溃疡。
5.系统性疾病：某些系统性疾病，如白塞病、红斑狼疮等，也可能在口腔内出现溃疡。
6.药物副作用：某些药物，如化疗药物、免疫抑制剂等，可能会导致口腔溃疡。
舌癌是一种恶性肿瘤，除了舌头长溃疡外，还可能伴有其他症状，如舌头疼痛、肿块、出血、舌头运动受限等。如果舌头长溃疡持续不愈，或者伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的口腔检查、病理检查等，以排除舌癌的可能。
在就医前，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷刷牙，使用生理盐水或漱口水漱口，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.避免刺激：避免吸烟、饮酒、咀嚼槟榔等，避免舌头受到刺激。
3.注意饮食：多吃富含维生素B、C的食物，如蔬菜、水果、豆类等，避免食用过烫、过硬的食物。
需要注意的是，儿童的舌头长溃疡可能与成人有所不同，需要特别关注。儿童的口腔溃疡可能与感染、过敏、免疫功能异常等有关，需要及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。
总之，舌头两侧长溃疡可能是多种原因引起的，不一定是舌癌，但也不能忽视。如果舌头长溃疡持续不愈或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。同时，保持良好的口腔卫生，避免刺激，注意饮食，有助于缓解症状。
