怎么判断自己有牙结石

可以通过视觉观察法查看牙齿表面色泽与质地（正常牙光滑淡粉有光泽，有牙结石时表面有附着物、质地粗糙）、触感检查法用舌头感知（正常牙触感平滑，有牙结石时舌头舔有不平整感）、牙龈状况辅助判断（正常牙龈粉红坚韧贴合，有牙结石时牙龈红肿易出血），最准确的是到牙科诊所由专业医生用专业设备检查，不同人群如儿童、孕期女性、有特殊病史者等检查时需注意相关情况。

一、视觉观察法

（一）牙齿表面色泽与质地

1.健康牙齿情况：正常健康牙齿表面通常是光滑且呈淡粉色的，牙面有一定光泽。

2.有牙结石时的表现：如果存在牙结石，牙齿表面可能会有黄色、棕色甚至黑色的附着物，质地相对粗糙，与正常牙齿光滑的表面有明显区别。一般来说，牙结石多沉积在牙齿的颈部，尤其是下颌前牙的舌侧和上颌后牙的颊侧较为常见。对于不同年龄的人群，儿童如果口腔卫生不佳，也可能在牙齿上出现较浅的牙结石；成年人由于饮食、口腔清洁习惯等因素，牙结石出现的概率相对更高，但具体情况因人而异。生活方式中，长期吸烟、喝浓茶、咖啡等人群，牙结石更容易沉积。有牙周病史的人群，本身牙周环境相对脆弱，牙结石的附着可能更为明显。

二、触感检查法

（一）用舌头感知

1.正常口腔触感：正常口腔内牙齿表面触感是平滑的。

2.有牙结石时的触感：当用舌头舔牙齿时，若存在牙结石，能感觉到牙齿表面有不平整的区域，比如有粗糙的凸起或凹陷感。不同性别在触感感知上可能没有明显差异，但对于儿童，由于他们的口腔敏感度和自我感知能力相对有限，可能需要家长辅助检查，家长可以引导儿童感受牙齿表面是否有异常粗糙感。生活方式中，经常用牙齿咬硬物等习惯可能会影响牙齿表面状态，进而影响触感判断，有长期咬硬物习惯的人群要更仔细检查牙齿触感情况。

三、牙龈状况辅助判断

（一）牙龈颜色与状态

1.正常牙龈情况：正常牙龈呈粉红色，质地坚韧，与牙齿贴合紧密。

2.有牙结石时的牙龈表现：当存在牙结石时，牙龈可能会出现红肿、易出血的情况。因为牙结石会不断刺激牙龈，导致牙龈发炎。对于不同年龄人群，儿童牙龈相对娇嫩，若有牙结石刺激更容易出现红肿出血；成年人则可能因长期的牙结石刺激，牙龈炎症表现更为多样化。性别因素一般不影响牙龈因牙结石刺激出现的炎症表现，但生活方式中，口腔卫生习惯差的人，牙龈受牙结石刺激出现问题的概率更高，比如不按时刷牙、刷牙方法不正确的人群，更容易因牙结石导致牙龈异常。有糖尿病等基础病史的人群，由于自身免疫力等因素影响，牙龈对牙结石刺激的反应可能更强烈，需要特别关注牙龈状况。

四、专业口腔检查

（一）牙科诊所检查

1.专业设备检查优势：到牙科诊所由专业医生进行检查是最准确的方法。医生会使用牙科探针等专业工具来探测牙齿与牙龈之间的情况。牙科探针可以清晰地探测到牙结石的存在，通过探针的探测能明确牙结石的位置、范围和深度等。对于儿童，专业医生会更加轻柔地进行检查，以避免引起儿童的恐惧和不适。不同年龄的儿童在接受口腔检查时的配合度不同，医生会根据儿童的具体情况调整检查方式。女性在孕期由于体内激素变化，牙龈对刺激更敏感，在进行口腔检查时需要向医生说明孕期情况，医生会特别注意检查过程中的操作力度等；男性如果有长期吸烟等不良生活方式，也需要在检查时告知医生，以便医生综合评估牙结石情况及口腔整体健康状况。有正畸治疗史等特殊病史的人群，在检查时更要详细告知医生相关病史，因为特殊病史可能会影响牙结石的形成和口腔整体状况的判断。