气血虚的症状有哪些

气血虚有多种常见症状表现。在面色与皮肤方面，会出现面色萎黄或苍白、皮肤干燥粗糙；身体感觉上有疲劳乏力、头晕目眩；肢体方面会有手足麻木、肢体怕冷；其他方面包括心悸气短、月经不调等。从中医角度看，气有推动血液运行、温煦机体等作用，血有濡养头面、皮肤、筋脉等作用，气血虚会使这些作用失常从而引发各类症状；从现代医学角度，气血虚会影响血液循环等，进而导致相应症状出现，不同年龄、生活方式的人群受气血虚影响出现症状的情况各有不同。

一、气血虚的常见症状表现

（一）面色与皮肤方面

1.面色萎黄或苍白：从中医角度，气具有推动血液运行、营养头面的作用，血虚则不能上荣于面，导致面色失去红润，呈现萎黄或苍白的状态。从现代医学角度，气血虚会影响血液循环，使得面部毛细血管充盈不足，进而出现面色异常。例如，长期气血虚的女性，在月经周期后可能会明显出现面色苍白的情况，这与月经失血导致气血进一步亏虚，不能很好地滋养面部肌肤有关。不同年龄阶段都可能出现这种面色改变，儿童若存在脾胃虚弱等问题影响气血生成，也会出现面色不佳；老年人气血渐衰，更容易出现面色萎黄或苍白。

2.皮肤干燥、粗糙：血具有濡养皮肤的功能，血虚时皮肤得不到充足的血液滋养，就会变得干燥、粗糙。比如成年女性长期气血虚，皮肤会缺乏光泽，触感粗糙，这不仅影响外观，还反映了身体内部气血不足的状况。生活方式不健康，如长期熬夜、过度节食的人群，更容易出现皮肤问题，因为这些不良生活方式会进一步耗伤气血，加重皮肤的干燥粗糙程度。

（二）身体感觉方面

1.疲劳乏力：气有推动机体功能活动的作用，气虚则推动无力，会使人感到疲劳乏力。例如，一些从事高强度脑力劳动的人群，若长期气血虚，会经常感到疲倦，即使经过短暂休息也难以恢复精力。女性在孕期或产后，由于身体消耗较大，若气血虚也会出现明显的疲劳感。老年人气血渐亏，活动后更容易出现乏力症状，这是因为随着年龄增长，气血生成功能减弱，活动时气的推动作用不足。

2.头晕目眩：气血不足，清窍失养则会出现头晕目眩。比如体质虚弱的中青年女性，在生理期失血后，可能会出现头晕的情况，这是因为失血导致气血亏虚，不能上荣头目。老年人若存在高血压、动脉硬化等基础疾病，同时伴有气血虚，更容易诱发头晕目眩，因为基础疾病会影响血液循环，再加上气血虚进一步加重脑供血不足，从而引发头晕目眩症状。

（三）肢体方面

1.手足麻木：血能濡养筋脉，血虚则筋脉失养，会出现手足麻木的症状。例如，一些患有糖尿病且气血虚的患者，除了有糖尿病的相关表现外，还可能出现手足麻木，这是因为糖尿病可能导致神经病变，再加上气血虚不能很好地滋养筋脉，加重了手足麻木的情况。不同年龄段的人群都可能出现手足麻木，儿童若存在营养缺乏等问题影响气血生成，也可能出现类似情况，但相对较少见；成年人长期久坐、缺乏运动等不良生活方式也可能导致气血运行不畅，出现手足麻木。

2.肢体怕冷：气有温煦机体的作用，气虚则温煦功能减弱，会出现肢体怕冷的表现。比如老年人气血虚，往往比同龄人更怕冷，即使在室内也会感觉四肢冰凉。女性在气血虚时，也容易出现肢体怕冷，尤其是在寒冷季节更为明显，这与气血不足不能有效产生热量来温暖肢体有关。生活方式寒冷，如冬季穿着过少等，会加重肢体怕冷的症状。

（四）其他方面

1.心悸气短：心主血脉，气血不足则心脏失养，会出现心悸气短的症状。例如，一些患有贫血且气血虚的人群，会感觉心慌，呼吸急促，活动后症状加重。不同年龄的贫血患者都会有这样的表现，儿童贫血可能是由于营养不良等原因引起，会出现心悸气短，影响生长发育；成年人贫血若不及时纠正，也会出现心悸气短等气血虚的相关症状。

2.月经不调：对于女性而言，气血虚会影响月经的正常周期、经量等。比如气血虚的女性可能出现月经量少、经期推迟等情况。青春期女性若存在气血虚，可能会影响月经初潮后的月经规律；育龄期女性气血虚可能会导致月经不调，进而影响受孕等情况；围绝经期女性气血虚则可能加重月经紊乱等症状。这与气血不足不能很好地滋养胞宫，影响月经的正常生成和排出有关。