口腔溃疡可通过局部治疗缓解症状、全身调节促进愈合、调整生活方式来改善，不同人群有不同注意事项。局部治疗包括使用含漱液（如生理盐水、氯己定含漱液）、应用口腔溃疡贴膜或散剂；全身调节需补充维生素（如维生素B族、维生素C）；生活方式调整要保持口腔卫生（正确刷牙、使用牙线）、规律作息、调整饮食（避免刺激性食物、增加富含蛋白质食物摄入）；儿童需家长特别注意口腔护理及及时就医排查其他疾病，老年人要注重口腔卫生维护及积极控制基础疾病。
一、局部治疗缓解症状
（一）使用含漱液
1.生理盐水含漱：生理盐水可清洁口腔，减少细菌滋生，其渗透压与人体细胞外液相近，能维持口腔内环境稳定，每次含漱1015秒，每日可多次进行，适用于各年龄段人群，尤其适合因口腔卫生不佳引发口腔溃疡者。
2.氯己定含漱液：具有广谱抗菌作用，能有效抑制口腔内常见的致龋菌、厌氧菌等。但儿童使用需谨慎，应在成人监护下使用，因为过量使用可能影响口腔正常菌群平衡，一般适用于青少年及成人口腔溃疡且无严重口腔菌群失调风险者。
（二）应用口腔溃疡贴膜或散剂
1.口腔溃疡贴膜：贴膜可覆盖在溃疡表面，起到隔离刺激、保护创面的作用，其成分多能缓慢释放药物以减轻疼痛、促进愈合，不同年龄段均可使用，但儿童使用时需注意防止误吞。
2.口腔溃疡散剂：部分散剂含有清热解毒、促进愈合的成分，撒布于溃疡处可发挥相应作用，不过儿童使用时要避免用力吹撒导致药物进入呼吸道，适用于能配合正确用药的各年龄段人群。
二、全身调节促进愈合
（一）补充维生素
1.维生素B族：维生素B?等B族维生素参与机体的新陈代谢，对维持黏膜正常功能有重要作用。日常饮食中可多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米、瘦肉、豆类等。对于因维生素B族缺乏引发口腔溃疡的人群，通过饮食补充或在医生指导下适当额外补充有帮助，不同年龄人群可通过调整饮食结构来获取，儿童可选择富含维生素B族的水果、蔬菜泥等。
2.维生素C：维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用，有助于溃疡创面的修复。可多吃柑橘、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果，一般人群均可通过正常饮食补充，对于口腔溃疡频繁发作或因缺乏维生素C导致愈合缓慢的人群有一定益处，儿童食用时需注意避免呛噎。
三、生活方式调整
（一）保持口腔卫生
1.正确刷牙：使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，可有效清除口腔内的食物残渣和细菌，维护口腔清洁，减少对口腔溃疡创面的刺激，各年龄段人群都应掌握正确刷牙方法，儿童需在成人帮助下保证刷牙效果和安全。
2.使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，能进一步清除刷牙难以清洁到的食物残渣和菌斑，对于存在牙缝食物嵌塞情况的口腔溃疡患者很有帮助，成人可自行使用牙线，儿童在成人指导下学习使用牙线。
（二）规律作息
保证充足的睡眠，一般成人每天需要78小时睡眠，儿童睡眠时间根据年龄不同有所差异，如幼儿需1214小时，学龄儿童需1012小时。良好的作息能调节机体的免疫系统，有助于口腔溃疡的愈合，不同年龄人群都应遵循自身年龄对应的合理作息时间，保证身体处于良好的恢复状态。
（三）调整饮食
1.避免刺激性食物：辛辣、过烫、过酸等刺激性食物会加重口腔溃疡的疼痛，应尽量避免食用，如辣椒、火锅、过烫的粥汤等。各年龄段人群都要注意饮食的刺激性，儿童应避免食用过于辛辣的零食等，成人也要自觉规避这类食物以促进溃疡愈合。
2.增加富含蛋白质食物摄入：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是机体修复的重要原料，有助于溃疡创面的愈合，不同年龄人群可根据自身饮食喜好和消化能力合理增加这类食物的摄入，儿童可选择鸡蛋羹、鱼肉泥等易于消化的蛋白质食物。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童口腔溃疡可能因口腔黏膜娇嫩、饮食习惯不良（如挑食导致维生素缺乏）、口腔卫生维护不佳等原因引起。除上述一般措施外，家长要特别注意儿童的口腔护理，避免儿童咬唇、咬舌等不良习惯，若儿童口腔溃疡持续不愈或反复发作，应及时就医，排查是否存在其他系统性疾病。
（二）老年人
老年人口腔溃疡可能与机体免疫力下降、口腔黏膜退行性变、患有糖尿病等基础疾病有关。在采取上述措施时，要更加注重口腔卫生的维护，因为老年人可能存在口腔自洁能力下降的情况。同时，若老年人有糖尿病等基础疾病，要积极控制血糖，因为高血糖环境不利于溃疡愈合，且要注意在选择治疗措施时避免可能影响基础疾病控制的因素。
