气虚体质形成的原因主要包括先天禀赋不足、后天失养、疾病因素和年龄因素。先天禀赋不足如胎儿期母体气血亏虚会影响胎儿先天之气充盛；后天失养涉及饮食不节致脾胃受损、情志不良影响气机运行、劳逸失度耗伤气血或使气机不畅；疾病因素中慢性疾病长期消耗气血阴阳、术后产后身体虚弱会耗伤气血；年龄因素上小儿脏腑娇嫩形气未充易饮食失调致气血不足，老年人脏腑功能衰退易出现气虚表现。
一、先天禀赋不足
（一）胎儿期因素
在胎儿时期，如果母体本身存在气血亏虚等状况，就可能影响胎儿先天之气的充盛。例如，母亲在妊娠期间营养不良，摄入的营养物质无法满足自身和胎儿对气血精微的需求，那么胎儿出生后就容易先天禀赋不足，导致气虚体质。从中医理论角度看，先天之精是人体正气的基础，先天不足则气的来源匮乏，为日后气虚的发生埋下隐患。
二、后天失养
（一）饮食因素
1.长期饮食不节：
过度节食会使人体摄入的能量及营养物质不足，无法充分转化为气血以滋养身体。比如一些为了减肥而长期节食的人群，由于缺乏足够的碳水化合物、蛋白质等营养物质摄入，脾胃运化得不到充足的原料，进而影响气血生成，导致气虚。
偏好食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物也会损伤脾胃功能。生冷食物易损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化腐熟功能；油腻食物不易消化，会加重脾胃负担；辛辣食物多属温热之性，过量食用易耗伤阴液，间接影响脾胃的正常功能，最终导致气血生化无源，引发气虚。
2.脾胃功能虚弱：
脾胃是气血生化的关键脏腑，若脾胃虚弱，受纳、运化水谷精微的能力下降，就会使气血生成不足。例如，老年人随着年龄增长，脾胃功能本身逐渐衰退；一些患有慢性消化系统疾病的人群，如慢性胃炎、胃溃疡等患者，脾胃功能长期处于受损状态，食物不能被很好地消化吸收，从而导致气虚。
（二）情志因素
长期的精神压力过大、忧郁、焦虑等不良情志刺激会影响人体的气机运行，进而损伤脾胃等脏腑功能。中医认为，“思则气结”，过度思虑会使气机郁结，影响脾胃的运化功能。比如一些长期处于高强度工作压力下的人群，长期的精神紧张导致思虑过度，脾胃功能受到影响，气血生化不足，逐渐出现气虚的表现，如神疲乏力、少气懒言等。
（三）劳逸失度
1.过度劳累：
包括体力劳动过度和脑力劳动过度。体力劳动过度会耗伤人体的气血津液，如长期从事重体力劳动的人，身体能量消耗较大，容易出现气虚表现；脑力劳动过度则会耗伤心血、损伤脾气，因为心主神明，长期用脑过度会使心血暗耗，而脾主思，过度思虑会影响脾气的运化功能，最终导致气虚。
2.过度安逸：
长期缺乏运动，人体的气机得不到正常的激发和流通，脾胃的运化功能也会减弱。例如，一些长期卧床的患者或长期久坐不动的办公室人群，由于身体活动量少，脾胃功能下降，气血生成减少，进而引发气虚。
三、疾病因素
（一）慢性疾病影响
许多慢性疾病会长期消耗人体的气血阴阳，导致气虚。例如，慢性呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺疾病，患者长期存在肺气不足的情况，肺气耗散，影响肺的宣发肃降功能，进而导致全身气机不畅，气的生成和运行失常；慢性消耗性疾病如恶性肿瘤，肿瘤细胞的生长会消耗人体大量的营养物质，同时疾病本身会影响人体的脏腑功能，导致脾胃虚弱，气血生化不足，最终引发气虚。
（二）术后或产后身体虚弱
1.术后：
手术会对人体造成一定的创伤，无论是外科手术还是一些侵入性操作，都会耗伤人体的气血。术后患者身体较为虚弱，脾胃功能尚未完全恢复，气血生成不足，容易出现气虚表现，如气短、乏力、自汗等。
2.产后：
女性在分娩过程中会耗伤气血，产后身体处于相对虚弱的状态，同时如果产后调养不当，如过早劳累、营养不良等，会进一步损伤气血。中医认为“产后多虚多瘀”，产后气血不足，就容易出现气虚的情况，表现为面色萎黄、神疲乏力、恶露不尽等。
四、年龄因素
（一）小儿时期
小儿脏腑娇嫩，形气未充，尤其是脾胃功能尚未完善，消化吸收能力相对较弱，容易出现饮食失调等情况，导致气血生成不足，从而容易出现气虚的体质特点。例如，小儿喂养不当，如过度喂养或喂养不足，都可能影响脾胃功能，进而引发气虚相关的症状，如容易感冒、面色苍白、神疲乏力等。
（二）老年时期
老年人随着年龄增长，脏腑功能逐渐衰退，脾胃功能减弱，气血生化之源不足，同时正气也逐渐虚弱，容易受到外邪侵袭或因自身脏腑功能失调而出现气虚。例如，老年人常出现的气短、懒言、自汗、畏寒等表现，多与气虚有关，这是由于老年人体质虚弱，脏腑功能衰退，气的生成、运行和防御等功能失常所致。
