舌头靠舌根部位舌苔厚白是怎么回事呢

舌根舌苔厚白的多种原因、影响人群及应对措施，还对特殊人群给出温馨提示。原因包括口腔卫生不良，如不注重清洁致食物残渣等在舌根积聚；饮食因素，长期食用不易消化食物加重脾胃负担；消化系统疾病，如胃炎等影响消化功能；呼吸道感染，改变口腔内环境；其他因素，如全身性疾病及不良生活方式。不同原因影响的人群有所不同，应对措施包括保持口腔卫生、调整饮食、及时就医等。特殊人群中，老年人要选温和方法，儿童注意口腔护理和用药剂量，孕妇尽量避免用药，可调整饮食和生活方式改善。

一、口腔卫生不良

1.表现与成因：如果平时不注重口腔清洁，食物残渣、细菌等容易在舌根部积聚，形成厚白的舌苔。尤其是舌根部位置较深，刷牙时难以彻底清洁到，更容易出现这种情况。

2.相关人群影响：老年人由于身体机能下降，口腔自洁能力减弱，若不加强口腔卫生，舌根舌苔厚白的情况可能更常见；儿童如果没有养成良好的刷牙习惯，也容易出现类似问题。

3.应对措施：保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于2分钟，同时可以使用舌刷或干净的软毛牙刷轻轻刷洗舌面，特别是舌根部。饭后及时漱口，使用牙线清洁牙缝。

二、饮食因素

1.表现与成因：长期食用辛辣、油腻、甜食等不易消化的食物，会加重脾胃负担，导致消化不良，食物在胃肠道内停留时间过长，产生湿热，可能反映在舌根部，出现舌苔厚白。此外，过度饮酒也可能影响脾胃功能，造成舌苔变化。

2.相关人群影响：年轻人生活中可能更倾向于食用辛辣刺激和油腻的食物，如火锅、烧烤等，容易出现因饮食问题导致的舌根舌苔厚白；本身脾胃功能较弱的人群，如患有慢性胃肠疾病的患者，对这些食物更为敏感，更容易出现消化不良和舌苔异常。

3.应对措施：调整饮食结构，减少辛辣、油腻、甜食和酒精的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，保持饮食均衡。定时定量进食，避免暴饮暴食。

三、消化系统疾病

1.表现与成因：如胃炎、胃溃疡、肠炎等消化系统疾病，会影响胃肠的正常消化和吸收功能，导致食物消化不完全，产生浊气上泛，引起舌根舌苔厚白。同时，这些疾病还可能伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状。

2.相关人群影响：中老年人由于胃肠功能逐渐衰退，更容易患上消化系统疾病，从而出现舌根舌苔厚白的情况；有消化系统疾病家族史的人群，患病风险相对较高。

3.应对措施：及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。治疗期间，遵循医生的饮食建议，以清淡、易消化的食物为主。

四、呼吸道感染

1.表现与成因：感冒、咽炎、扁桃体炎等呼吸道感染疾病，会导致身体的免疫系统活跃，口腔内环境发生改变，可能出现舌根舌苔厚白。同时，呼吸道感染时可能会有咳嗽、咳痰等症状，痰液也可能影响舌苔的表现。

2.相关人群影响：儿童由于免疫系统尚未发育完全，容易受到呼吸道感染的侵袭；老年人免疫力低下，也容易患上呼吸道疾病。此外，生活在空气污染严重地区或经常接触过敏原的人群，呼吸道感染的几率相对较高。

3.应对措施：注意休息，多喝水，保持室内空气流通。根据病情的严重程度，在医生的指导下使用药物治疗。

五、其他因素

1.表现与成因：一些全身性疾病，如贫血、内分泌失调等，也可能影响身体的代谢和免疫功能，导致舌根舌苔厚白。此外，长期精神紧张、焦虑、睡眠不足等不良生活方式，也可能影响身体的正常功能，出现舌苔异常。

2.相关人群影响：女性在经期、孕期等特殊生理时期，由于体内激素水平的变化，可能会出现内分泌失调，进而影响舌苔；从事高强度工作、长期压力过大的人群，容易出现精神紧张和睡眠不足的情况，增加舌根舌苔厚白的风险。

3.应对措施：对于全身性疾病，需要积极治疗原发病；对于因不良生活方式引起的舌苔异常，要调整生活方式，保持充足的睡眠，学会缓解压力，适当进行体育锻炼。

特殊人群温馨提示：

1.老年人：由于身体机能下降，在改善舌根舌苔厚白的情况时，要注意选择温和的方法。如调整饮食时，避免食用过于生冷、坚硬的食物，以免加重胃肠负担。在使用药物治疗相关疾病时，要严格遵循医嘱，注意药物的不良反应。

2.儿童：儿童的口腔黏膜和消化系统较为娇嫩，刷牙时要使用儿童专用的牙刷和牙膏，避免损伤口腔组织。在调整饮食时，要注意食物的营养均衡和易消化性。如果需要使用药物治疗，要特别注意药物的剂量和适用年龄，避免使用不适合儿童的药物。

3.孕妇：孕妇在孕期身体处于特殊状态，出现舌根舌苔厚白时，尽量避免使用药物。可以通过调整饮食和生活方式来改善，如多吃新鲜的蔬菜水果，保持充足的睡眠等。如果情况严重，需要就医时，要告知医生自己的怀孕情况，以便医生选择合适的治疗方法。