肺气虚的症状、身体整体表现、其他症状及特殊人群的注意事项。肺气虚的呼吸系统症状有咳嗽气短、咳痰清稀、易感冒；身体整体表现为神疲乏力、自汗、面色苍白；其他症状包括声音低微、纳差便溏。针对儿童、老年人、孕妇、吸烟人群和有慢性病史人群等特殊群体，分别给出了护理、运动、饮食、用药等方面的温馨提示，如儿童避免剧烈运动、老年人适当温和运动、孕妇保证充足睡眠、吸烟人群尽快戒烟、有慢性病史人群积极治疗原发病等。
一、呼吸系统症状
1.咳嗽气短：肺气虚时，肺气不足无法正常推动呼吸运动，患者常出现咳嗽，且咳嗽声音低微无力。气短表现为呼吸急促、困难，稍微活动后症状会明显加重，如走几步路或上一层楼梯就会感到气喘吁吁。对于老年人，本身身体机能下降，肺气虚导致的咳嗽气短可能更为严重，日常活动受限明显。长期吸烟的人群，肺功能本身受损，肺气虚时咳嗽气短症状可能会提前出现且程度较重。有慢性支气管炎、肺气肿等病史的患者，肺气虚会使原有病情进一步恶化，咳嗽气短成为长期困扰的症状。
2.咳痰清稀：由于肺气虚弱，不能正常布散津液，水液停聚成痰，痰液通常清稀色白。儿童肺气虚时，咳痰可能不会主动排出，容易导致痰液在呼吸道积聚，引起呼吸不畅。女性在生理期，身体较为虚弱，肺气虚导致的咳痰清稀症状可能会稍有加重。
3.易感冒：肺主卫外，肺气虚时卫气功能减弱，人体抵御外邪的能力下降，容易受到外界风寒、风热等邪气侵袭而感冒。儿童免疫系统尚未发育完全，肺气虚时更容易反复感冒，影响生长发育。生活不规律、熬夜、过度劳累的人群，会进一步损伤肺气，增加感冒的频率。有哮喘病史的患者，肺气虚导致的易感冒会诱发哮喘发作。
二、身体整体表现
1.神疲乏力：肺气不足，气血运行不畅，身体得不到充足的气血滋养，患者会感到精神萎靡、疲倦乏力。这种乏力感即使经过休息也难以完全缓解。从事重体力劳动的人群，本身肺气消耗较大，肺气虚时神疲乏力症状会更加突出，影响工作效率。中老年人身体各器官功能衰退，肺气虚导致的神疲乏力会使他们活动意愿降低，进一步影响身体机能。
2.自汗：肺气虚弱，不能固摄肌表，导致津液外泄，出现自汗症状，即不自主地出汗，活动后出汗更明显。肥胖人群由于身体负担重，活动时耗气较多，肺气虚时自汗症状会更严重。患有糖尿病等慢性疾病的患者，肺气虚合并植物神经功能紊乱，自汗可能成为长期伴随的症状，且容易引发皮肤感染等问题。
3.面色苍白：肺主气，气能推动血液运行，肺气虚时气血运行不畅，面部得不到充足的气血濡养，表现为面色苍白无华。女性在孕期，身体负担加重，若肺气虚，面色苍白可能更为明显，还可能影响胎儿的营养供应。长期处于室内、缺乏运动的人群，气血运行相对缓慢，肺气虚时面色苍白会更加显著。
三、其他症状
1.声音低微：肺气虚弱，不能鼓动声带发声，患者说话声音低微、气息不足，旁人可能需要凑近才能听清。教师、歌手等职业人群，平时用嗓较多，肺气虚时声音低微会影响工作，且容易出现声音嘶哑等症状。
2.纳差便溏：肺与脾胃在生理上相互关联，肺气虚可影响脾胃的运化功能，导致食欲不振、消化不良，出现纳差症状。同时，脾胃运化失常，水湿代谢紊乱，可引起大便溏稀。儿童脾胃功能较弱，肺气虚时更容易出现纳差便溏，影响营养吸收和生长发育。老年人脾胃功能衰退，肺气虚合并脾胃问题时，纳差便溏症状可能持续时间较长，需要更细心的饮食调理。
特殊人群温馨提示：
1.儿童：儿童肺脏娇嫩，肺气虚时症状可能不典型。家长要密切关注孩子的呼吸、精神状态等情况。在护理上，避免孩子剧烈运动，注意保暖，防止感冒加重肺气虚症状。饮食上，可以适当给予一些补肺健脾的食物，如山药粥、百合粥等。避免给低龄儿童随意使用药物，尽量采用非药物干预方法，如小儿推拿等。
2.老年人：老年人身体机能差，肺气虚症状往往较为严重。要注意休息，避免劳累，适当进行一些温和的运动，如太极拳、八段锦等，以增强肺功能。饮食上，多吃一些营养丰富、易于消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。定期进行体检，监测心肺功能，如有病情变化及时就医。
3.孕妇：孕妇处于特殊生理时期，肺气虚可能会影响自身和胎儿健康。要注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间站立或行走。饮食上，多吃一些补肺养血的食物，如红枣、猪肝等。在用药方面，要严格遵循医生的建议，避免使用对胎儿有影响的药物。
4.吸烟人群：吸烟对肺脏损害极大，肺气虚时应尽快戒烟，减少对肺部的进一步伤害。同时，多呼吸新鲜空气，进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，促进肺部功能恢复。
5.有慢性病史人群：患有慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等慢性疾病的患者，肺气虚会使原有病情加重。要积极治疗原发病，遵循医生的治疗方案，按时服药。注意预防感冒，避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、灰尘、烟雾等。
