这里的姨妈一般是指月经，来月经可以喝纯牛奶。
纯牛奶富含蛋白质，此外，适当饮用纯牛奶也有钙和维生素的作用。部分女性来月经时身体抵抗力和免疫力差，在睡前喝一杯温暖的纯牛奶，有助于睡眠和缓解月经不适。
当喝纯牛奶时，尽量不要喝从冰箱或冰块中取出的纯牛奶，以免太冷，饮后会刺激子宫，引起月经异常。可以将纯牛奶加热，加热服用之后，还可以起到温暖腹部的效果，从而缓解月经引起的不适现象。
此外，来月经时，女性在日常饮食中，应尽量避免吃生的、冷的或刺激性的食物，因为在这一阶段，身体会有不舒服的情况，如腹痛和背痛，以避免刺激子宫和引起月经紊乱。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
